![游泳技巧介绍 - 游泳的好处有哪些]( "游泳技巧介绍 - 游泳的好处有哪些")
- 游泳目录1、游泳前的热身运动2、游泳简介3、游泳的好处有哪些4、游泳技巧介绍1游泳前的热身运动据统计，近年来有超过三成游泳爱好者因为热身不足和过度运动，而患上‘游泳肩’。这一情况表明游泳前的热身运动对游泳者本身显得十分重要。天气转凉，游泳时水温一般都...
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![买房的好处有哪些]( "买房的好处有哪些")
- 在全国人民多在忙乎着买房的时候，我们是否有疑惑，到底为什么一定要买房呢？租房不也能满足住房需求吗？买房到底有什么好处？接下来，且听细细说来。1、买房给人以成就感和归属感，中国人重家，家为安身立命之所，尤其对年轻人，漂泊异乡的人，买房就是安家，不但给他们成就感，还给他们归属感。2...
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- 每天做体操，可以充实精、气、神。祖国的传统医学认为，手舞足蹈能加强肾的藏精、保精的功能，并能调节人体的内分泌系统;通过腹式呼吸的机械作用，能增强胃肠的蠕动，促进消化吸收和排泄，同时又能扩大肺活量，促进血液循环和新陈代谢;对于老年人多发的冠心病、脑动脉硬化、高血压病以...
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![钓鱼的好处有哪些]( "钓鱼的好处有哪些")
- 钓鱼是一项多功能的文体运动，静中见动，集锻炼与娱乐于一身，其中的乐趣只有钓鱼者才能体验到。它能祛虑，平衡心态，解除心脾燥热，被中医誉为治病的秘方之一。眼科医生经常会说：常看远方，常看绿色，视力就不易减退。钓鱼主要就是看几米或者几十米之处绿水中的浮漂，经常钓鱼，既看远处，又看...
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![游泳池包括哪些设备]( "游泳池包括哪些设备")
- 游泳池需要许多设备共同工作才能最好地发挥它的作用，为人们提供一个良好的游泳环境。那么，游泳池包括哪些设备呢？接下来就由带大家了解一下吧。1、泳池循环水处理设备。泳池循环水处理设备是一个游泳池基本的配置之一，可分为传统机房沙缸水泵设备和无机房一体化泳池设备。2、...
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![潜水的好处有哪些]( "潜水的好处有哪些")
- 地球表面有75%的面积被海水覆盖，而生活在钢筋水泥中的人类，对神秘的海底世界充满了畏惧和憧憬，几千年来一直渴望揭开它神秘的面纱。在这漫长的岁月中，潜水运动终于慢慢发展起来了。潜水是一项集合健康、勇敢、知识性和趣味性为一体运动，如今潜水已是当今国外一种十分流行的休...
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![什么游泳耳塞好]( "什么游泳耳塞好")
- 很多人都不知道游泳耳塞要怎么用，不少人以为硅胶耳塞一样呢，直接往里转个圈就可以了，但是后来才发现，不是那么回事。弹性游泳耳塞是有弹性的，要往耳朵里放要走下面几点：第一点就是：先将耳塞搓细。第二点就是：搓细后放入耳朵里。第三点就是：放入耳朵后停留10秒钟，耳塞就戴好了。比较...
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- 作为一种非常古老的能量知识修炼方法，瑜伽并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。现代人吸取其有益精华，发现瑜伽的好处不胜枚举。瑜伽能消除烦恼减压养心，释放身心，全身舒畅，心绪平静，冷静思考,达到修心养性的目的;瑜伽能提高免疫力增加血液循环，修复受损组织，使身体组织得...
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- 散步好处多多，那我们就来看看散步有什么好处吧。1、有益心脏健康在杜克大学医学中心最近的一项研究中，研究者们发现每天散步30分钟可以降低患上代谢综合症的风险，抑制一系列可能导致心脏病的危险因素的发展，还能降低患糖尿病和中风的风险。在美国，大约有2400万妇女患有代谢综...
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![有氧操的好处有哪些]( "有氧操的好处有哪些")
- 有氧操训练目的是增加肺活量，促进体内血红细胞的氧代谢功能，全面提高训练者身体耐力的同时，减少体脂含量。而综合有氧操可以最大限度地调动健身者的积极性，每一项运动保持在15分钟左右，也可以根据健身者的需求更换其他操种。运动时的心率保持在最大心率(60%～80%)，这样消耗脂肪的...
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- 夏天到了，很多妈妈听说让宝宝多游泳对身体好，加上使用公共用泳池不利于宝宝健康，就打算购买一款家用的宝宝游泳池，但是由于对这类产品不够熟悉，往往不能买到称心如意的产品。1.先看好尺寸，根据家里要摆放的位置来选择合适的尺寸，以免购买到过大的产品。2.要选择安全的材质，充气式...
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![竞走的好处有哪些]( "竞走的好处有哪些")
- 竞走能长时间对峙，竞走是中、低强度的有氧活动，冲击力、迸发力不是很强。还能瘦弱腿、大腿、收紧臀部，平上腹、小腹，收紧腰部，塑造全身线条。更能加速胃肠道的蠕动，预防便秘，加速盆腔的血液轮回预防某些妇科病的发作。练习竞走能发展腿部肌肉的力量及髋关节的灵活性增强体质，促进...
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![床榻的好处有哪些]( "床榻的好处有哪些")
- 床榻是一种坐卧家具，那么床榻的好处有哪些，今天就让来为大家讲解一下。床榻的好处在于它是专门用于休息的卧具，一般置于卧室之内，可坐可卧，放下围帐夏季可以防蚊虫，冬季可以保暖，隐秘性强，并且兼有储物、待客、休息的功能。床榻，属于中国古典家具中六大门类之一，是当今古典家具收藏...
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- 1、改善心血管系统游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环；此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用，在水面游泳时，身体所承受的水压就已达到每平方厘米0.02—0.05kg，潜水时随着深度的加大，物...
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![滑冰的好处有哪些]( "滑冰的好处有哪些")
- 滑冰是一项老少咸宜的健体运动，每个人都可以按照自己的步伐开始，涉及全身的肌肉活动，它是一项具节奏感的运动，若有规律地练习，可以让你得到以下的益处：科学研究，静坐时下肢肌肉的毛细血管有5%开放，而在奔驰如飞的速度滑冰时，肌肉的毛细血管有90%～98%开放。因此，经常滑冰的人，两腿及腰...
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- 快步走在几千年前就被医学之父希波克拉底称为人类最好的医药，已有许多研究证实，有规律的快步走，可增进身体所有部位的健康。头脑促使脑部释放脑内啡(endophin)，提升精神，使心情愉悦。肺部增加最大通气量、增强横膈肌肉强度、缓和慢性肺气肿和支气管炎的症状、减低对抽烟的渴望...
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![冲浪的好处有哪些]( "冲浪的好处有哪些")
- 夏天一到，海边就成为人们避暑的最佳地方。如今的海边已经诞生了很多种运动，近年来，冲浪运动就成为海上运动中深受人们喜爱的一项运动。冲浪必须携带冲浪板先逆浪前进，到达浪峰较陡处，在一个浪头接近时，伏在冲浪板上用力蹬水，迅速朝岸边的方向游。因而这种特殊的运动方式不仅充满...
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![游泳池怎么消毒处理 - 游泳池尺寸一般是多少]( "游泳池怎么消毒处理 - 游泳池尺寸一般是多少")
- 游泳池是人们进行游泳运动的专门场所，人们可以在其中活动或进行比赛，搭建游泳池需要注意尺寸，更需要进行消毒处理。究竟游泳池尺寸一般是多少？游泳池怎么消毒处理？今日就由为你一一解答。一、游泳池尺寸一般是多少室内游泳池的标准尺寸为：长25米，宽11米，深1.6米。如果说是家庭使...
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![洋房的好处有哪些]( "洋房的好处有哪些")
- 与普通的住宅相比，洋房相对来说更加豪华舒适，为此不少人喜欢住洋房。那洋房的好处有哪些？带大家一起来了解下吧。1、私密性，住洋房，是仅次于别墅的高端享受，而且洋房一般位居市内，更能彰显尊贵身份。洋房通常隶属住区的核心私密位置，更安静，能够获得更多的自主空间，保证生活的尊崇...
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![婴儿游泳池分类介绍 - 婴儿游泳池哪个牌子好]( "婴儿游泳池分类介绍 - 婴儿游泳池哪个牌子好")
- 目前婴儿游泳已经被各位家长认为是宝宝最好的锻炼方式。所以目前越来越多的家长都会为家中的小孩婴儿添置游泳池，不过婴儿的游泳池不同于普通成人的游泳池，所以在选购的过程中，各位妈妈需要了解到婴儿游泳池哪个牌子好，婴儿游泳池分类介绍，下面就由小编给各位妈妈好好普及一番...
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- 俗话说，人老先老脚，所以说坚持徒步是最经济，最简单的健身方式，终究徒步有哪里好处呢?接下来进行一一分析：1、徒步是一项非常温和的健身运动，它不仅仅能为你带来健康，还能为你带来苗条、曼妙的身材。徒步可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，对于防治高血压、糖...
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![公寓的好处有哪些]( "公寓的好处有哪些")
- 由于空间大小适当、布局规范紧凑，经济实用，公寓受到不少投资客的青睐，那么你知道公寓的好处有哪些吗？今天让来跟大家讲一讲。1、面积小，总价低，门槛低公寓产品的面积都比较小，与住宅相比总价低，首付低，还款时间短，月供低，无论是对积蓄不多但又想有自己空间的年轻人还是有投资欲望的...
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![支架游泳池哪家好 - 支架游泳池怎么样]( "支架游泳池哪家好 - 支架游泳池怎么样")
- 游泳有益宝宝健康，很多妈妈带宝宝去公共游泳池游泳时会担心公共游泳池的池水不卫生，所以自己在家搭建游泳池，除了常见的充气游泳池，还有支架游泳池。接下来就和大家说说支架游泳池怎么样，以及支架游泳池哪家好。一、支架游泳池怎么样支架游泳池是用钢架和加网聚醚乙稀pvc布料...
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![跳远的好处有哪些]( "跳远的好处有哪些")
- 跳远是最古老的竞技项目之一，在古希腊奥林匹克的五项运动中就有跳远。现在很多学生在学校上体育课也有跳远这一项目，那么跳远的好处有哪些?1、焕发精神。烦恼的最佳解毒剂就是运动，当您烦恼时多用肌肉，少用脑筋，其结果将会令您惊讶不已。没有人能在健身房或爬山作激烈运动的时...
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![婴儿游泳圈哪种好 - 婴儿游泳需要哪些设备]( "婴儿游泳圈哪种好 - 婴儿游泳需要哪些设备")
- 游泳有利于婴儿的健康发育，为了保证婴儿的安全，游泳前要做购置好所需要的设备。接下来就和大家说说婴儿游泳需要哪些设备，以及婴儿游泳圈哪种好。一、婴儿游泳需要哪些设备婴儿游泳圈：是必不可少的物品，可防止婴儿溺水，身体受到伤害。使用后，游泳圈内的空气会承托起宝宝，让宝宝浮...
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