![注意12个错误的烹饪习惯 - 小小烹饪细节]( "注意12个错误的烹饪习惯 - 小小烹饪细节")
- 小小的烹饪细节可能会影响身体健康，或许有些不经意的习惯已经是错误的了。所以小编为你准备了些烹饪中常见的错误，让你们一次过清楚明了。匆忙的生活你，可能已经忘记下厨烹饪时的先后顺序或者细节了，省功夫的你会不会选择全部食物堆在一起炒呢？这都是不正确的，得看食材本身性质...
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![推荐12类对皮肤好的食物 - 爱上滑嫩肌肤]( "推荐12类对皮肤好的食物 - 爱上滑嫩肌肤")
- 皮肤就像一张名片，给别人留下第一印象的就是你的脸蛋了，所以皮肤对于每个人来说都相当重要，皮肤不健康，即使有再美丽的衣服，也无法表现自身最好的一面。要想好肌肤，先从食物抓起，小编为你推荐6类对皮肤好的食物。好的皮肤就有好的心情，你们有这种感受吗？水果本身就富含多种维生素，...
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![12种食物让你拥有好的睡眠 - 巧治疗失眠]( "12种食物让你拥有好的睡眠 - 巧治疗失眠")
- 随着社会的加速发展，人们要不断的迎接各种困难及压力，导致现在的睡眠问题越来越严重。睡不好又影响到第二天的上班，所以失眠问题一直困扰着人们。其实，治疗睡眠的最好方法就是睡前什么都不想，放空脑袋，放松身体，渐渐地就能入眠，再说，可以借助食物本身的营养，促进睡眠。借助食疗的方...
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![火车零食必看健康窍门 - 回家旅途不难熬]( "火车零食必看健康窍门 - 回家旅途不难熬")
- 又是一年春节时，准备回家的人心情愉悦开朗，带上孩子，携着老婆，一家大小欢欢喜喜踏上通往回家的列车，只是，十几二十个小时的漫漫火车旅途，回家的心情再激动再喜悦也会被消磨得只剩下寂寞和无聊。这个时候，零食就可以对付无聊的火车旅途了。在车上一边吃零食，一边聊天，看着窗外的风景...
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![每周慢跑时间不应超三小时 - 跑步应适量]( "每周慢跑时间不应超三小时 - 跑步应适量")
- 众所周知，适量的运动对身体健康极为有益，跑步就是一项老少皆宜的健康运动。但新的研究表明，慢跑时间过久，实际上可能导致过早死亡。美国研究人员发现，活的最长的是那些做适量运动的人。这相当于每周跑两到三小时。（部分图片来源/gettyimages）美国宾夕法尼亚州心血管疾病研究院的...
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![放风筝让你强身健体 - 白领健身有学问]( "放风筝让你强身健体 - 白领健身有学问")
- 因为一直以来坚持业余写作的缘故，各种因为久坐引起的身体不适轮番上身。先是眼睛，在电脑屏幕光线长期辐射下，畏光、流泪，继而视力下降。再就是颈椎，因为一直保持一个姿势，颈椎开始发生变形，造成五、六节椎管狭窄，而因为颈椎变形压迫血管神经，又导致双臂经常发麻，双手不能正常工作。...
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![揭秘人一周体重变化规律 - 人最瘦的时候]( "揭秘人一周体重变化规律 - 人最瘦的时候")
- 减肥似乎成为时下都市人群谈论最多话题之一，面对这一热门话题，很多人采用节食、吃水果代餐、吃减肥药等方式减肥之外。还应该掌握人体体重变化规律，据欧洲一项最新研究表明，人体周一体重最重，周五体重最轻。(文章来源：中奢网；文/Oplus1)周一最重周五最轻大自然有一年四季规律变...
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![轻轻松松告别“大象腿” - 夏天短裙别藏起来]( "轻轻松松告别“大象腿” - 夏天短裙别藏起来")
- 大象腿是很多女性的烦恼，上半身挺苗条的，偏偏大腿粗，到了夏天看着别人穿短裙只能暗自伤心。而腿部也是减肥的老大难，一般方法很难减下来。今天就为粗腿的MM们上福利了。大腿内外侧的肥胖外裤线的位置-有胆经，大腿的内侧是肝经，肝胆互为表里，肝调畅情志，调畅气机，七情会伤肝，肝失疏...
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![正确洗手您也可能“不”会 - 日常生活]( "正确洗手您也可能“不”会 - 日常生活")
- 日常生活中，正确洗手能预防腹泻、肺炎、皮肤感染、眼部感染、肠道寄生虫病等传染性疾病，比打疫苗更有效。（文章来源：《健康指南》杂志）外出回家时，洗手最重要。平时最常见的那些传染病，比如呼吸道传染病，像肺炎、感冒、麻疹、水痘等，都可以通过手来传播。还有消化道传染病，比如腹泻...
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![常犯的家庭厨房里的6大误区 - 你知道吗]( "常犯的家庭厨房里的6大误区 - 你知道吗")
- 与我们健康息息相关的最重要的就是厨房了，只是一些日常我们看起来似乎很正确的方法其实就是我们健康的隐秘杀手之一。看看下面这六大误区，你有犯吗?（文章来源：《健康指南》杂志）1、反复擦洗铝锅。时下的厨房用具有不少是铝制品，如高压锅、热水壶等，有的人喜欢在清洗铝制品时，使用...
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![常掏耳朵对身体有什么影响？ - 不可不知]( "常掏耳朵对身体有什么影响？ - 不可不知")
- 掏耳朵能掏出癌症?这样的患者其实并不少见，而且多是在很愉快的情况下中招的。（文章来源：《健康指南》杂志）掏耳朵掏出了癌症案例：某医院耳鼻喉科门诊来了位30多岁的男子，他说近几个月来觉得左耳朵听声音越来越不清楚，感觉里面像堵了一团棉花。医生检查发现他的左耳内长满了乳头...
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![速转给家里做饭的人！ - 煮饭比吸烟更容易得肺癌]( "速转给家里做饭的人！ - 煮饭比吸烟更容易得肺癌")
- 男性吸烟、运动都比女性多，可是结果女性的肺癌的发病率远远的高于男性，达7倍之多，这又是为什么呢?其实，大家忽略了一个非常重要的原因，那就是油烟，专家告诉我们油烟也可以诱发肺癌。有研究表明，经常炒菜的女性体内丙烯醛代谢物、苯和巴豆醛的含量与对照相比显著升高。厨房油烟有...
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![可头目清爽通肺气 - 熬夜看球多揉列缺穴]( "可头目清爽通肺气 - 熬夜看球多揉列缺穴")
- 世界杯临近，很多人为了凌晨看球，作息开启到昼夜颠倒，熬夜加喝酒，这个月里咽喉肿痛、感冒、咳嗽等问题势必大幅上升。未雨绸缪，不妨先学学如何利用列缺穴来预防这些问题。广州中医药大学第一附属医院康复中心主任林国华教授介绍，列缺是手太阴肺经交通奇经八脉中任脉的通道。肺经...
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![你的防癌工作已开始 - 当运动成为习惯]( "你的防癌工作已开始 - 当运动成为习惯")
- 近日，北京发布人群健康状况报告。其中，恶性肿瘤连续第7年成为人口死因首位，而且平均每天有110人被确认为癌症。可见，防癌工作不是一朝一夕，需要让保健成为生活习惯，如爱运动的美国人，注重养生的日本人。美国：慢跑游泳防癌经济、工业发达的美国，人们越来越注重用良好的生活习惯控制...
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![手制纯天然润唇膏 - 冬日里的一抹温柔]( "手制纯天然润唇膏 - 冬日里的一抹温柔")
- 今年很多媒体都有报道说普通工业化的润唇膏，每日涂抹次数不宜过多。为什么呢?因为工业化批量生产的润唇膏，大多添加了矿物油、色素及香精。所以，要想用得更安心，快来动动你的手吧。和飞鸟一起，只需简单几步，就可以做出一只可以吃的纯天然润唇膏了。在这个冬天，用它好好呵护你的...
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![十种排毒花茶让你清凉一夏 - 健康生活]( "十种排毒花茶让你清凉一夏 - 健康生活")
- 炎炎夏日，无论在空调房还是室外高温环境，都会感觉到口干口渴症状，及时喝水能补救流失水分，一直喝开水可能有点乏味，不妨试试花茶，既清香也能排毒，真心完了美眉们的心愿。吃太多烧烤油腻的食物后，可以多喝点花茶，让花香冲淡口中异味外，还能清肠道呢。吃完中午饭后，泡上一壶花茶，提提神...
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![对抗感冒必知免疫常识 - 冷空气来势汹汹]( "对抗感冒必知免疫常识 - 冷空气来势汹汹")
- 冬季是感冒高发的季节，冷空气一波又一波，逐渐降温的气候让很多人分开始鼻涕连连，似乎穿得太多也不能阻挡感冒的入侵。其实免疫力的下降才是冬季感冒频发的罪魁祸首。气温下降，室内外温差大，人也懒懒不想动都成为免疫力下降的主要原因，增强免疫力才是有力阻击感冒的制胜法宝。抗...
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![人气香熏蜡烛大推荐 - 点燃浪漫香气]( "人气香熏蜡烛大推荐 - 点燃浪漫香气")
- 香薰蜡烛是一种给居室添香的一种比较传统的方式。在宁静的夜晚，或者需要营造一个浪漫的氛围，蜡烛是必不可少的点缀之一，跳动的火焰和弥漫的芳香，油然而生温暖的感觉，通过芳香，缓释生活的紧张与忙碌。施丹兰香薰蜡烛价格：430元欧舒丹香薰蜡烛-玫瑰新品未定价DCASA蛋糕杯蜡价格：259...
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![告诉你清明前后养生六要义 - 养生节气]( "告诉你清明前后养生六要义 - 养生节气")
- 清明，乃天清地明之意。农历书曰：斗指丁为清明，时万物洁显而清明，盖时当气清景明，万物皆齐，故名也。4月5日为廿四节气的清明，从每年4月4日前后太阳到达黄经15°时开始。《月令七十二候集解》曰：三月节……物至此时，皆以洁齐而清明矣。清明也是一个尤为重要的养生节...
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![夏吃杨梅祛暑生津又抗癌 - 一颗值千金]( "夏吃杨梅祛暑生津又抗癌 - 一颗值千金")
- 现在正是杨梅季，杨梅素有初疑一颗值千金之美誉。杨梅全身都是宝，含有维生素B、C，和其他水果不同的是，虽然口味酸甜，却不伤脾胃。杨梅中含有的多种营养元素，还能起到消炎抑菌、防癌抗癌、美容减肥等功效。在赤日炎炎的盛夏，吃上几颗杨梅，能消暑开胃，令人气舒神爽。不过，吃杨梅也要适...
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![柠檬水提神醒脑比咖啡好 - 熬夜看世界杯]( "柠檬水提神醒脑比咖啡好 - 熬夜看世界杯")
- 世界杯即将开始，熬夜看球，少不了提神物助阵。说到提神，球迷们就会准备咖啡。不过咖啡虽然提神，却会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B群，缺乏维生素B群的人本来就比较容易累。相对而言，喝茶比喝咖啡更为适合，比如柠檬茶。(文/Hansu)茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，还能...
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![三个法则轻松调节情绪病 - 夏日高温易烦躁]( "三个法则轻松调节情绪病 - 夏日高温易烦躁")
- 近段气温猛升，刚走出的‘水帘洞’又进了‘火焰山’、六月未至热浪先到、多地区气温早已奔三……这个初夏，一开始就让人郁闷。身上的汗不停的流，晚上闷热睡不着觉，就连人的情绪也愈加烦躁，稍有点不如意，就有可能让你火冒三丈，怎么办才好呢?我们...
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![女魔头扎哈猝死的启示 - 盛名之下心力憔悴]( "女魔头扎哈猝死的启示 - 盛名之下心力憔悴")
- 据国外权威媒体报道，2016年3月31日，英国著名建筑大师扎哈·哈迪德被证实在美国迈阿密的一家院内因心脏病突然去世，享年65岁。说扎哈·哈迪德是这个时代全球范围内最成功和最受争议的的女性建筑大师一点都不为过。这位伊拉克裔英国女性建筑师曾在2004年获得世界...
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![10个细节助你既苗条又健康 - 初秋养生时节]( "10个细节助你既苗条又健康 - 初秋养生时节")
- 这个时节有点凉意，有点热气，运动起来不会太过于酷热，饮食方面也不会像夏天那样没胃口，趁着初秋这养生的季节，学会选择食物，避免秋燥，保持苗条身体，从饮食开始抓起吧!秋初的运动应以室内运动为主，运动后肚子饿了记得不能放纵自己，不然会功亏一篑。一、精制加工的食品食物和食品的区...
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![注意擦鞋也可能要你命 - 疾病防范警钟]( "注意擦鞋也可能要你命 - 疾病防范警钟")
- 要想一直保持体面光鲜可不是件容易的事，有时候不仅费钱，我们甚至还要牺牲舒适。不过人类是聪明的，为了让自己更好看想出了各种的补救方法，虽然不至于不作不死，但也因此埋下了地雷。擦鞋也能让你一命呜呼?穿着真皮的鞋子，人们总希望自己的鞋子尽可能地闪闪发光才好。如果你运气...
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装房吧
