![教你怎样买到安全的豆制品 - 营养食品]( "教你怎样买到安全的豆制品 - 营养食品")
- 都说吃豆制品有益健康。的确，豆制品真的是世界上最健康的食物之一。它蛋白质含量丰富，含有人体必需的氨基酸，还不带一点胆固醇，特别适合那些有心脑血管疾病、骨质疏松症以及需要控制体重的人群——从来没有人因为吃豆制品而变成胖子。再说，但凡豆制品，不管干的稀的、...
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- 立秋以后气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。因此，可根据秋季的特点来科学地摄取营养和调整饮食。生地粥：配方：生地黄25克，大米75克，白糖少许。做法：生地黄(鲜品洗净细切后，用适量清水在火上煮沸约30分钟后，滗出药汁，再复箭煮一次，两次药液合并后浓缩至100毫升，备用。将...
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- 今日是立冬，立是开始的意思，我国古代有立冬之日，水始冰，地始冻的说法。也就是说，从立冬这天开始，冬天就要开始了。那么在立冬有什么传统习俗呢？接下来就为您介绍一下。立冬习俗1、喝羊肉汤在山东滕州，立冬时节，有喝羊肉汤的习俗。在寒冷的天气，喝一碗热气腾腾的羊肉汤，绝对是一种享...
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![滋补营养三色蒸蛋 - 夏末秋初健康食疗]( "滋补营养三色蒸蛋 - 夏末秋初健康食疗")
- 这个时候的广州气候闷热，人会出现食欲减退、睡眠欠佳乏力倦怠、胃不舒适等症状，还容易发生肠道疾病。夏天吃蛋能预防暑天常见的食欲不振、身倦肢软、消瘦等苦夏症状。鸡蛋，性平，补气虚，有安神养心的功能，生病吃鸡蛋可以帮助恢复体力。皮蛋能泻肺热、醒酒、治泻痢。而且它还有一...
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![雪蟹的营养价值 雪蟹的做法 食用雪蟹的注意事项]( "雪蟹的营养价值 雪蟹的做法 食用雪蟹的注意事项")
- 雪蟹目录1、雪蟹简介2、雪蟹的营养价值3、雪蟹的做法4、食用雪蟹的注意事项1雪蟹简介雪蟹又称皮匠蟹、皇后蟹，生活在水温较低的海域，体型较大，足长而肉质丰满。市场常见的雪蟹品种有北太平洋雪蟹（产地美国阿拉斯加、俄罗斯远东、北朝鲜、日本北海道等地）和北大西洋雪蟹（产地加...
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![营养沙拉轻松搭配 - 年后消食好方法]( "营养沙拉轻松搭配 - 年后消食好方法")
- 制作出完美的玻璃罐头沙拉的秘密就是填放食材的顺序。这可是十分重要的!因为正确的顺序可以保证你的沙拉配料不要变得湿湿的。同时，选择一个适合的成分组合也很关键。这里有一些不错的例子，照着这些搭配，就可以自己亲手制作美味的罐头美食啦，不仅简单，而且可口。1.新鲜的且有...
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- 处暑是24节气之一，处暑过后天气渐渐变凉，气候逐渐干燥，因此要注意滋阴润燥，养生食品也多是注重这方面。处暑节气一到，大家能感觉夏季的热气退却不少，多了几分凉凉的秋意，所以处暑饮食就要为秋天的到来做好准备了。芝麻菠菜配料：鲜菠菜500克，熟芝麻15克，盐、香油、味精各适量。做法：...
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![蟹黄的营养价值 蟹黄的做法 食用蟹黄的注意事项]( "蟹黄的营养价值 蟹黄的做法 食用蟹黄的注意事项")
- 蟹黄目录1、蟹黄简介2、蟹黄的营养价值3、蟹黄的做法4、食用蟹黄的注意事项1蟹黄简介螃蟹体内的卵巢和消化腺，橘黄色、味鲜美。蟹黄不是螃蟹的卵，虽然成份和蟹卵基本一致，但是两者有本质区别。蟹黄中确实含有未排出体外的卵细胞，但还有其他的螃蟹的器官、腺体、组织液等物质，...
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![养生壶的优缺点 - 养生壶甜品食谱大全]( "养生壶的优缺点 - 养生壶甜品食谱大全")
- 大家越来越重视自己的身体健康，而养生壶也成为小家电市场最新的热点，今天就和大家介绍一下养生壶的甜品食谱大全以及养生壶的优缺点。一、养生壶甜品食谱大全1、鸳鸯奶茶准备食材：锡兰红茶包、速溶黑咖啡、黑白淡奶、细砂糖、养生壶(1)将水倒入养生壶中至500ml刻度线;(2)水...
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![膏蟹的营养价值 膏蟹的做法 食用膏蟹的注意事项]( "膏蟹的营养价值 膏蟹的做法 食用膏蟹的注意事项")
- 膏蟹目录1、膏蟹价格2、膏蟹简介3、膏蟹的营养价值4、膏蟹的做法5、食用膏蟹的注意事项1膏蟹价格金秋时节，菊香蟹肥。品蟹的方法颇多，可以炒吃或煮吃，也可以做蟹酱汤吃，等等。而万宁和乐"膏蟹"的独特吃法有两种:一是五味煎蟹。万宁食店大多采用团脐母蟹，经油煎后施以多种调料...
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![冬季养生十款美食 - 滋补营养暖心菜]( "冬季养生十款美食 - 滋补营养暖心菜")
- 进入冬天，天气愈发寒冷。在这样的天气里，应该多吃点滋润御寒的食物补充热量。同时，传统养生讲究不时，不食，意思是要吃应季食物，什么时候就应该吃什么菜。在此小编特意推荐冬日温补的十款美食以供大家挑选!01.暖心萝卜糕冬季是萝卜糕的季节!萝卜有含丰富的维生素C和微量元素锌，有...
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- 2015年8月1日上午，上海守望相助社区安全服务中心携手禾健营养食品股份有限公司，共同举办了一场别开生面的公益活动：吃得放心——家庭食品安全讲座。活动在闵行区梅陇镇社区重磅开展，打响了今夏禾健服务民生、回馈社会的头一炮。讲座受到了梅陇镇居民的广泛欢迎，他们...
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- 冬至作为冬天一个非常的节气，它的到来，人们就不得不提及养生这个话题。冬天是一个进步的时候，而冬至，也是一个进补的重要节气，那么，冬至养生吃什么好?冬季天气寒冷，生活在北方的居民，有供暖设施，虽然在室外活动倍感寒冷，但室内温暖如春。但在南方，室内没有集中供暖设施，室内室外温度...
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![上班族应吃的营养食物 - 要效率也要健康]( "上班族应吃的营养食物 - 要效率也要健康")
- 整天坐着对电脑的上班族们，都会有肩膀酸痛、肌肉损伤、眼睛干涩的现象，没有太多的时间煮一顿好菜，可以从小食物，小零食上入手，下午三点，你的肚子是不是饿了?每天下午三点，精神开始有点疲惫，肚子已经消化得差不多了，想要吃点零食又怕上火，很简单，挑选一下坚果类的零食或已经切好的水...
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![芦笋虾仁炒鸡头米 - 美食担当营养满分]( "芦笋虾仁炒鸡头米 - 美食担当营养满分")
- 这道芦笋虾仁鸡头米，是一道非常简单、快速、营养丰富、色彩鲜艳的小炒，特别适合孩子食用。芦笋营养非常丰富，还可以清热利尿、增进食欲等好处。虾的营养价值也是极高，能增强人体的免疫力和性功能，而且含有丰富的蛋白质，丰富的矿物质。而鸡头米就是新鲜的芡实，口感Q弹，有补肾健脾，...
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- 随着秋风的渐渐袭来，寒露脚步的临近，夜晚人们在出行的时候都会带上一件长衣服。除了增添衣物外，食物也是养生的一个好方法。那么在寒露节气中，有哪些养生食物值得推荐呢?寒露过后，天气明显降温，但是天气依然干燥，大部分人仍受到秋燥的困扰，寒露后养生的重点是养阴防燥、润肺益胃...
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![枸杞牛奶炖花胶 - 滋补食材添营养]( "枸杞牛奶炖花胶 - 滋补食材添营养")
- 在冬季，来一碗炖得香味弥漫的热汤，不仅暖身，还能很好地滋养身体。这道枸杞牛奶炖花胶，香甜又柔滑。常吃可以达到润泽肌肤、滋补养颜、帮助睡眠、消除黑眼圈的功效，有助于女性美容养颜。材料：花胶30克牛奶一盒红枣3颗枸杞5克冰糖适量做法：1.花胶放入清水中，冷藏浸泡一夜。（整个的可...
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![鱼胶鲜炖香排骨 - 营养食材美颜又强身]( "鱼胶鲜炖香排骨 - 营养食材美颜又强身")
- 鱼胶含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，大量胶原蛋白，且容易被人体吸收，深受爱美女士的青睐。它可以养颜活血、增强体质、消除疲劳、润泽肌肤、提高免疫力。搭配排骨同炖，汤水更营养，更美味。这里材料分量是一人份。材料：鱼胶20克排骨50克红枣3颗枸杞子5克生姜一小片做法：1.鱼胶...
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![醉蟹的营养价值 醉蟹的做法 食用醉蟹的注意事项]( "醉蟹的营养价值 醉蟹的做法 食用醉蟹的注意事项")
- 醉蟹目录1、醉蟹简介2、醉蟹的营养价值3、醉蟹的做法4、食用醉蟹的注意事项1醉蟹简介醉蟹是江苏兴化市的汉族传统名菜，也是江南地区普遍流行的美味佳肴。以螃蟹为制作原料，加以米酒香料精盐等醉制而成，口味咸鲜适中。特点：芳香无腥，蟹味鲜美。因最早制作此蟹的童氏家族居住在...
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![海蟹的营养价值 海蟹的做法 食用海蟹的注意事项]( "海蟹的营养价值 海蟹的做法 食用海蟹的注意事项")
- 海蟹目录1、海蟹简介2、海蟹的营养价值3、海蟹的做法4、食用海蟹的注意事项1海蟹简介海蟹的体色随周围环境而变异。生活于砂底的个体，头胸甲呈浅灰绿色，前鳃区具一圆形白斑，螯足大部分为紫红色带白色斑点，一部分或整个腹面为白色，前3对步足长节和腕节也呈白色，掌部为蓝白色，软毛...
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![花蟹的营养价值 花蟹的做法 食用花蟹的注意事项]( "花蟹的营养价值 花蟹的做法 食用花蟹的注意事项")
- 花蟹目录1、花蟹简介2、花蟹的营养价值3、花蟹的做法4、食用花蟹的注意事项1花蟹简介花蟹头胸甲宽约为长的2倍，梭形，表面具粗糙的颗粒，雌性的颗粒较雄性显著；前额具4齿，中间1对额齿较短小，成体的较尖锐，幼体的较圆钝；前侧缘具9尖齿，末齿比前面各齿大得多，向两侧突出。螯脚左右大小...
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- 近期防暑降温成为了人们茶余饭后的话题，那么在即将到来的小暑。在这个时候，有没有哪些食物可以防暑降温呢?小暑节气的养生之道有哪些呢?饮食上要尽量多吃清淡、消水利尿的食物，别吃刺激性的食物。多吃应季的蔬菜水果，多喝养生汤，如绿豆粥、荷叶粥等。如果胃口实在不好，可多吃杨...
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![滋味营养杂粮糊 - 冬季健康好膳食]( "滋味营养杂粮糊 - 冬季健康好膳食")
- 冬季天气寒冷，人体食量增大，从而增加对食物的需要量，但当滋味肥厚的食物食用过多，容易造成消化不良的疾病，这时候应该多吃五谷杂粮糊，杂粮能够提供人体所需的粗纤维，而自己在家做杂粮糊，能完整地保留原料的营养成分，这个冬季，试试与大荤不同的另一种美味?百合花生露百合与花生相配，...
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![鲐鱼的营养价值 鲐鱼的做法 食用鲐鱼的注意事项]( "鲐鱼的营养价值 鲐鱼的做法 食用鲐鱼的注意事项")
- 鲐鱼目录1、鲐鱼的营养价值2、鲐鱼的做法3、鲐鱼简介4、食用鲐鱼的注意事项1鲐鱼的营养价值鲐鱼的营养价值很高，鲐鱼经济价值颇高，是一种深受广大群众喜爱的食用鱼。据测定，每百克可食部分含蛋白质21.4克，脂肪7.4克，钙20毫克，磷226毫克，铁2.0毫克，硫胺素0.03毫克，核黄素0.29毫克，尼...
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![飞蟹的营养价值 飞蟹的做法 食用飞蟹的注意事项]( "飞蟹的营养价值 飞蟹的做法 食用飞蟹的注意事项")
- 飞蟹目录1、飞蟹价格2、飞蟹简介3、飞蟹的营养价值4、飞蟹的做法5、食用飞蟹的注意事项1飞蟹价格飞蟹肉多，脂膏肥满，味鲜美，营养丰富。每百克蟹内含蛋白质14克、脂肪2.6克。鲜食以蒸食为主，还可盐渍加工"枪蟹"、蟹酱，蟹卵经漂洗晒干即成为"蟹籽"，均是海味品中之上品。飞蟹每百...
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