- 世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况，最终认为：茶为中老年人的最佳饮料。据科学测定，茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。由于茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，...
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![喝茶减肥的坏处 减肥茶哪个好 - 喝茶能减肥的禁忌 喝茶减肥的方法]( "喝茶减肥的坏处 减肥茶哪个好 - 喝茶能减肥的禁忌 喝茶减肥的方法")
- 喝茶减肥目录1、喝茶能减肥的禁忌2、喝茶减肥的坏处3、喝什么茶减肥效果最好4、喝茶减肥的方法1喝茶能减肥的禁忌不要以为茶水能减肥就随便喝，犯了这几个禁忌，不但减不下来，还会损害你的健康。1.喜喝新茶很多人会选择在茶一下来的时候就去购买饮用,由于新茶存放时间短，含有较...
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![跳舞毯能减肥吗 - 跳舞毯怎么用]( "跳舞毯能减肥吗 - 跳舞毯怎么用")
- 跳舞毯目录1、跳舞毯能减肥吗2、跳舞毯怎么用1跳舞毯能减肥吗跳舞毯是一项不错的有氧运动，由于它是在室内进行，不受天气、时间的限制，爱好电脑游戏的人更适合练。用跳舞毯进行运动，最重要的一点就是选择适合自己的节奏，一般来说，用跳舞毯来运动，心率控制在100～120次/分钟左右比较...
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- 乌龙茶，亦称青茶、半发酵茶，是中国几大茶类中，独具鲜明特色的茶叶品类。乌龙茶是经过杀青、萎雕、摇青、半发酵、烘焙等工序后制出的品质优异的茶类。乌龙茶由宋代贡茶龙团、凤饼演变而来，创制于1725年（清雍正年间）前后。品尝后齿颊留香，回味甘鲜。乌龙茶的药理作用，突出表现在分...
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![普洱茶减肥喝法]( "普洱茶减肥喝法")
- 以普洱茶减肥最好在饭后饮用，每天1000毫升，就是两瓶矿泉水的量。减肥效果因人而异，一般自律神经较活跃的人，一星期后体重就会有减轻。普洱茶不但可以减肥，还可将体质调节到最佳状态。所以，当减肥成功后，应该继续保持喝普洱茶的习惯，这样可以保证体重不会反弹。要想减肥，需要在一日...
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![减肥偏方大全]( "减肥偏方大全")
- 蒟蒻瘦身法蒟蒻是一种无卡路里，却含有丰富纤维素的食物。由蒟蒻球茎磨粉加工制成的即食蒟蒻，虽不含任何卡路里，但每天仅吃这种食物的节食减肥法却相当危险。最佳方法是每餐尽量配合蒟蒻做菜，由于蒟蒻的口感与米相似，而且味道很淡，所以放在米中同煮，使吃饭时容易饱腹之余，从而减低...
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- 每个女人都想减肥，而且都想找那种不用节食不用运动的懒人减肥方法。其实，不妨可以试试喝茶减肥，也许数日之后，你就能体会到喝茶的神奇减肥功效。茶是减肥的最佳助手之一，茶类含有众多的营养微量元素，茶多酚，维生素等等，且茶类的热量少，经常喝茶不仅能有效补充体内稀缺元素，更能达到...
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![大肚子茶的特色 大肚子茶的减肥原理 - 大肚子茶的功效与作用 大肚子茶的副作用]( "大肚子茶的特色 大肚子茶的减肥原理 - 大肚子茶的功效与作用 大肚子茶的副作用")
- 大肚子茶目录1、大肚子茶的特色2、大肚子茶的副作用3、大肚子茶的功效与作用4、大肚子茶的减肥原理1大肚子茶的特色大肚子茶不仅能溶解脂肪，促进脂肪代谢，从而起到强力减肥功效，它还能有效抑制胆固醇在人体内的合成，促进胆固醇转化成胆汁酸，对强心健脑、保肝护胃，平稳血糖及降...
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- 在各类减肥运动中，跳绳一直备受宠爱。跳绳30—40分能消耗300千卡热量，而一碗白米饭的热量，大约为250千卡，每减一公斤脂肪，大约需要燃烧7700千卡热量。持续不间断跳绳至少20分钟以上是指在跳绳的过程中尽量不要休息，并且均匀的保持一定训练强度。并且跳绳的时间越长，减肥的...
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![无氧运动能减肥吗]( "无氧运动能减肥吗")
- 无氧运动不仅有助于塑造肌肉，而且在燃烧脂肪方面也非常有效。比如，做20分钟的有氧运动，相当于在车子静止不动的状态下打开了引擎，20分钟后又将引擎关闭。在这种情况下，只要引擎在动，油料就在不断被消耗。无氧运动不仅在运动过程中燃脂，运动结束后还会持续消耗脂肪，燃脂效果可持续...
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![绿茶粉减肥]( "绿茶粉减肥")
- 绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。绿茶，可以...
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![跳绳的好处有哪些 跳绳技巧有哪些 跳绳能减肥吗]( "跳绳的好处有哪些 跳绳技巧有哪些 跳绳能减肥吗")
- 跳绳目录1、跳绳的好处有哪些2、跳绳技巧有哪些3、跳绳简介4、跳绳能减肥吗1跳绳的好处有哪些跳绳每半小时消耗热量四百卡。这是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。跳绳使胸部和臀部下垂的说法是非常荒谬的。跳绳能使胸部和臀部...
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![定制7种实用收纳攻略 - 夏日家居减肥]( "定制7种实用收纳攻略 - 夏日家居减肥")
- 《家居收纳系列》夏日家居减肥定制7种实用收纳攻略收纳其实是个非常有趣的游戏，你可以选择各种定制方法任意组合。巧妙的收纳需要巧妙的设计方案，其实只要利用一些边边角角就能让家里收纳大一倍哦。换句话说房子不能变，但家具可以变，我们的心情也可以随之改变。但是如今市面...
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![春季收纳有妙招 - 为空间减肥]( "春季收纳有妙招 - 为空间减肥")
- 1一、衣帽间的整理一、衣帽间的整理收纳场景：爱美女孩子通常都会有一堆不经常穿但是却又舍不得扔的衣服，如何让衣帽间整洁有序不杂乱呢？收纳支招：1、巴洛克、夏尔卡衣橱套品牌：HOLA价格：49.9元2、可视收纳鞋盒品牌：HOLA价格：29.9元3、田园风格收纳盒品牌：宜家价格：39元4、凡尔赛花...
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![空间换季收纳有3大妙招 - 为空间减肥]( "空间换季收纳有3大妙招 - 为空间减肥")
- 春天到来了，属于冬天的厚重要摒弃掉。所以，收纳功课必须需做好！今天小编为大家支招，看看，在家里，究竟要怎么样才能使家里看起来又整洁又漂亮呢？一、衣帽间的整理收纳场景：爱美女孩子通常都会有一堆不经常穿但是却又舍不得扔的衣服，如何让衣帽间整洁有序不杂乱呢？收纳支招：1、巴洛克...
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- 茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。1、黑茶：黑茶可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹...
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![快走的好处有哪些 快走技巧有哪些 快走和慢跑哪个减肥效果好]( "快走的好处有哪些 快走技巧有哪些 快走和慢跑哪个减肥效果好")
- 快走目录1、快走和慢跑哪个减肥效果好2、快走技巧有哪些3、快走的好处有哪些4、快走简介1快走和慢跑哪个减肥效果好快走具有和跑步一样的健康促进效果，但是快走减肥要付出更多的时间。但相对于慢跑来说，快走是比较容易坚持下去，特别是对于平时没有运动的人们来说。对于下面...
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![10个细节助你既苗条又健康 - 初秋养生时节]( "10个细节助你既苗条又健康 - 初秋养生时节")
- 这个时节有点凉意，有点热气，运动起来不会太过于酷热，饮食方面也不会像夏天那样没胃口，趁着初秋这养生的季节，学会选择食物，避免秋燥，保持苗条身体，从饮食开始抓起吧!秋初的运动应以室内运动为主，运动后肚子饿了记得不能放纵自己，不然会功亏一篑。一、精制加工的食品食物和食品的区...
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- 大气豪迈的爱尔兰人似乎天生和热烈的气息分不开，唯独浓烈酒精烘托下的咖啡才能真正体现其王者气质。一杯由威士忌调制而成的爱尔兰咖啡，不但让人感受到爱尔兰人的热情，也让咖啡的苦涩与芬芳久久流连于唇齿之间。这种借助于酒精下的荡气回肠，势必催生爱尔兰人的铁骨柔情。虽然...
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![跳舞毯能减肥吗]( "跳舞毯能减肥吗")
- 跳舞毯是一项不错的有氧运动，由于它是在室内进行，不受天气、时间的限制，爱好电脑游戏的人更适合练。用跳舞毯进行运动，最重要的一点就是选择适合自己的节奏，一般来说，用跳舞毯来运动，心率控制在100～120次/分钟左右比较合适。跳舞毯运动至少应该半个小时才会达到锻炼效果，如果想通...
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![喝绿茶能减肥吗 绿茶减肥效果好吗 什么时候喝绿茶减肥]( "喝绿茶能减肥吗 绿茶减肥效果好吗 什么时候喝绿茶减肥")
- 绿茶减肥目录1、喝绿茶能减肥吗2、绿茶减肥效果好吗3、什么时候喝绿茶减肥1喝绿茶能减肥吗绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经...
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![曼特宁咖啡减肥吗]( "曼特宁咖啡减肥吗")
- 深度烘焙的曼特宁，一入舌尖便能真切感受其香醇，浓郁的纯度总耐人寻味。这种让味蕾欲罢不能的感觉。曼特宁咖啡减肥吗?接下来进行分析：曼特宁咖啡具有咖啡因，咖啡因能活化脂肪酶，将脂肪分解成脂肪酸和甘油，令其更容易地燃烧起来。一般认为需要20分钟脂肪的燃烧才能开始，但是脂肪...
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![南北杏银耳煲瘦肉 - 王牌清肺排毒汤]( "南北杏银耳煲瘦肉 - 王牌清肺排毒汤")
- 遇上雾霾天气，那难以摆脱的雾蒙蒙不仅影响心情，最重要的是影响着空气质量，从而直接导致呼吸系统的疾病。抗击雾霾要多管齐下，除了注意减少出行，注意饮食起居，饮食上也要相应做一下调整。除了推荐大家多喝水，还要多吃些清肺、排毒的食物，多吃些新鲜蔬菜和水果，可以补充多种维生素和...
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![喝普洱茶能减肥吗]( "喝普洱茶能减肥吗")
- 普洱茶减肥降脂功效具体有两个因素：一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的，二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用（菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪）。普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质，其中有的含有脂...
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![美式咖啡减肥吗]( "美式咖啡减肥吗")
- 不少爱美人士一直热衷减肥，有的人会尝试喝咖啡瘦身，现如今人们喜欢喝美式咖啡进行减肥，很多人会问到美式咖啡减肥吗?咖啡热量很小，一杯100克的美式咖啡只有2.55千卡的热量。餐后喝杯美式咖啡，能有效地分解脂肪。美式咖啡中的美式咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在血液...
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