![如何改善睡眠质量]( "如何改善睡眠质量")
- 人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要保证有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证睡眠质量好。如果睡眠时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。随着现代生活的丰富...
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- 如果室内的采光不好的话，需要通过后期装修进行补救，增加光线，那如何改善呢？带大家一起了解下吧。1、利用隔断隔断的最大好处就是改善室内的通透感和视觉感，要想在原有基础上改善室内采光问题，那么化繁为简，舍弃占地面积大、阻挡光线的隔断换为透明轻巧的玻璃隔断便会使得室内更...
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![改善睡眠的食物]( "改善睡眠的食物")
- 在日常生活中，如果睡眠不足后果就是头昏脑胀、情绪低落、严重的会导致身体出现疾病，如何改善睡眠已逐渐被人所重视，改善睡眠的方法也有很多，以下为大家介绍一些改善睡眠的食物，通过平时的饮食来调理大家的睡眠，希望能够给大家一个帮助，让大家都有一个良好的睡眠。能够改善睡眠的...
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- 一天三分之一的时候，我们都在睡觉，因此一个合适的枕头，对我们而言非常重要。你知道睡眠枕头如何选购吗？要选择好才能有良好的睡觉哦，来看看小编准备的睡眠枕头品牌推荐吧。睡眠枕头如何选购睡眠枕头如何选购1、睡眠枕的高度睡眠枕头哪个牌子，选购睡眠枕要先看枕头的高度。枕头...
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![睡眠不好如何调理 睡眠不好的原因 睡眠不好怎么办]( "睡眠不好如何调理 睡眠不好的原因 睡眠不好怎么办")
- 睡眠不好目录1、防止睡眠不好的方法2、睡眠不好的原因1防止睡眠不好的方法睡觉是正常的心理过程，不过它有个特别的地方是，它是一个被动的过程而不是可以让我们完全去自主控制的。如果睡眠不好，会影响身体，所以我们要尽力去营造一个氛围让睡眠正常。1、保持良好的心态。好的睡...
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- 越来越多科学研究表明，选择一款好的枕头对于人们健康而言，扮演着非常重的作用。而不是厂家也瞄准了枕头这个市场，纷纷推出自己的枕头产品。在这么多品牌的枕头面前，在其中，睡眠博士枕头行业的领头羊。那么，这个品牌的枕头有哪些特点呢?睡眠博士枕头如何我们先来看看睡眠博士枕...
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![睡眠博士枕头最新报价 - 睡眠博士枕头如何]( "睡眠博士枕头最新报价 - 睡眠博士枕头如何")
- 多数人在购买床上用品的时候，几乎都关注五颜六色、舒适柔软的床单、被罩等套件，认为这些才能为居家生活增光添彩，而忽略了枕头的选购。其实，枕头选对了，不仅能够保障我们高质量的睡眠，而且决定着其余三分之二时间工作和生活质量。今天，小编给大家介绍一款睡眠博士枕头，睡眠博士枕...
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![艾莱依发力智能床品 - 改善老年人睡眠健康]( "艾莱依发力智能床品 - 改善老年人睡眠健康")
- 随着国内消费水平的大幅度提高，人性化的产品和服务将成为未来市场的主流。若要摆脱被动发展的窘境，企业就要以消费者需求为导向，由传统生产型向生产服务型转变，由制造产品向智能产品推进。家纺行业亦是如此，以往单纯的家纺产品已越来越难满足大众的需求。产品智能化发展已成为...
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- 如果室内的采光不足，时间一长会对人体健康带来影响。那居室设计如何改善采光？带大家一起了解下吧。1、扩大受光面积居室设计要改善采光，在装修的过程中为了扩大受光面积，可以拆除一些非承重墙，要是因为遮挡物过多、窗户过小等因素影响采光的话，那么我们就需要拆改一部分墙体来...
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![睡眠不足的症状 睡眠不足的危害 睡眠不足怎么办]( "睡眠不足的症状 睡眠不足的危害 睡眠不足怎么办")
- 睡眠不足目录1、睡眠不足的危害2、睡眠不足的治疗方法1睡眠不足的危害充足的睡眠，是健康生活的一个重要部分。有研究显示，如果每天少睡一个或者半个小时，长期积累下来对人体会有很大的影响。1、影响大脑反应，影响工作效率。睡眠不足，会直接导致我们思维迟缓、头脑紧张、注意力...
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![住房空置率应该如何改善]( "住房空置率应该如何改善")
- 在居高不下的房价面前，中国的住房空置率处在什么水平呢?接下来就和小编一起走访有关专家学者，我们一起来探究一下如何改善中国住房空置率这个难题。作为调查依据表明，我国一、二线城市房屋空置率已经达到了30%，大中城市的房屋空置率25%以上，经济发展落后的三、四、五线城市或...
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![睡眠博士的颈椎枕价格如何 - 睡眠博士的颈椎枕怎么样]( "睡眠博士的颈椎枕价格如何 - 睡眠博士的颈椎枕怎么样")
- 睡眠博士人们都并不陌生，甚至很多家庭都会有这个品牌的产品，如颈椎枕，究竟睡眠博士的颈椎枕质量怎么样？市面上的睡眠博士颈椎枕价格多少？今日就来聊聊睡眠博士颈椎枕的问题。一、睡眠博士的颈椎枕怎么样睡眠博士创立于2007年，专注人体睡眠健康系统研发。属于浙江丝里伯睡眠科技...
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![改善中国消费者睡眠质量 - SIMBA：英国科创床垫品牌]( "改善中国消费者睡眠质量 - SIMBA：英国科创床垫品牌")
- 作为英国科创床垫品牌，SIMBA盒装床垫颠覆了传统床垫概念，自推出以来，在欧洲乃至全球销量口碑双丰收。2018年，其明星产品SIMBAHybrid新能床垫荣获2018英国年度产品大奖(ProductoftheYear)，也是这一年，SIMBA正式进入中国市场，希望通过革新性的方式改善中国消费者的睡眠质量。在3&m...
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![改善你的睡眠质量 - 读者评测｜从入睡环境着手]( "改善你的睡眠质量 - 读者评测｜从入睡环境着手")
- 如今的都市生活节奏加快，学业压力、工作压力、生活压力都压得我们喘不过气来~除了消除疲劳，消除压力也要借助睡眠来完成。在睡眠环境中，除了必要的床铺和枕头，一盏创造入睡氛围的床头灯也是必不可少的。接下来就让杂志君带大家看看，Sleepace享睡Nox减压助眠灯如何打造一个安心...
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![如何改善室内空气]( "如何改善室内空气")
- 室内的空气质量不好的话，会影响人体健康。那如何改善室内空气？带大家一起了解下吧。1、家里任何一个房间都可以放得花卉有吊兰和芦荟，这两种花，是家里必备的。这是因为其可以帮助把室内的一些垃圾化学物质吸收掉，尤其是刚装修或者是室内较潮湿的时候。2、卧室里，我一般是放一些...
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![如何用镜子改善采光]( "如何用镜子改善采光")
- 日常采光可以使用镜子，如何用镜子改善采光？今日就由为你一一解答。可以适当在客厅加上镜子可以用改善空间采光。镜子能够反射光，从而使客厅显亮，此外还能让空间显得宽敞。镜子是一种表面光滑，并且具有反射光线能力的物品，最初古人以打磨光滑的青铜为镜。使用镜子要注意：1、不要...
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![如何改善睡眠质量 睡眠质量不好 如何提高睡眠质量]( "如何改善睡眠质量 睡眠质量不好 如何提高睡眠质量")
- 睡眠质量目录1、提高睡眠质量的方法2、睡眠质量不好的危害3、睡眠质量不高的原因1提高睡眠质量的方法睡眠问题的频发，让我们不得不去重视。而作为睡眠质量，如果不高则降低睡眠的作用，所以，我们应该找到方法去提高它。1、睡前喝杯热牛奶。牛奶中的钙物质可以很好的抑制大脑中...
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![4方案改善睡眠 - 卧室装修攻略]( "4方案改善睡眠 - 卧室装修攻略")
- 适用情况：睡眠觉醒周期不规则、睡眠浅、半睡半醒。方案1：禅意般的留白雪洞般的卧室就像是作画时的留白，总会给观者留足遐想的空间。在此，设计师像处理禅意十足的画卷，摆上了床、几案、座椅。寥寥几笔便勾勒出一处静居的所在。这样的空间设计手法很像日本的枯山水，人工创作的自...
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![如何提高睡眠质量 - 卧室好风水]( "如何提高睡眠质量 - 卧室好风水")
- 1、床头宜实不宜虚，床头应该靠墙，不可靠窗，床如果不靠墙的话，床头必须有床头板，令头部不至于悬空，并且，床头后面不可是厕所或厨房。2、床不可对门，以免被人一览无遗，毫无私密性和安全感，也影响休息。如果遇房门相冲，则可以用屏风来挡门，则不仅阻隔了床门相冲，同时也维护了卧室的私密性...
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![选款舒适软床改善睡眠质量 - 隔离“城市病”]( "选款舒适软床改善睡眠质量 - 隔离“城市病”")
- 随着生活水平的提高，消费者对睡眠质量的要求也日渐增多。来自外界的压力日益增大，如何能拥有好的睡眠质量是对床具质量的一大考验，而消费者也都想要选购一款最适合自己的床具。这两个月来，越来越多报道表示北上广等一线城市的居民幸福感低、城市病患者多，身在喧闹城市的您，是否...
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![改善睡眠的食物 怎么改善睡眠 - 如何改善睡眠质量 改善睡眠的方法]( "改善睡眠的食物 怎么改善睡眠 - 如何改善睡眠质量 改善睡眠的方法")
- 改善睡眠目录1、如何改善睡眠质量2、改善睡眠的食物1如何改善睡眠质量人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要保证有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证睡眠质量好。如果睡眠时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响...
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![如何改善不通风的房间]( "如何改善不通风的房间")
- 家里如果不通风的话，室内比较炎热潮湿。那如何改善不通风的房间？带大家一起了解下吧。一、安装排气扇排气扇是目前应用较广的解决室内的通风不足的设备，性价比也很高，但是缺点就是噪音对比较大。另外对于一些住在马路附近，或者是经常出现雾霾天气的地方尽量不要使用，其中主要是...
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![科学睡眠时间 最佳睡眠时间 正常睡眠时间]( "科学睡眠时间 最佳睡眠时间 正常睡眠时间")
- 睡眠时间目录1、不健康的睡眠2、正常的睡眠时间1不健康的睡眠健康的睡眠很重要，而我们经常会把不健康的睡眠误以为小事，如果长期下来，对我们是有负面影响的。1、作息过早或者过晚都不健康。有的人习惯特别早起床，清晨第一抹阳光照进屋里就开始精神抖擞的吃早餐或者锻炼。相反...
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![如何学会科学睡眠？]( "如何学会科学睡眠？")
- 就如人白天要保持清醒一样，睡眠也是人类生命活动中运作所必需的状态。当人的体力耗用到一定程度时，需要补充能量而休息，于是就产生了睡眠。适当的睡眠是对生命最佳的保养。然而想要得到充足的睡眠，也不是那么容易的事，错误的睡眠方式反而会让身体得不到好的休息，使得人更加疲惫...
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- 有一个枕头才能够睡得更加舒服，如果没有枕头的话睡觉的时候感觉也非常的不好，而睡眠枕头的类型非常多，睡眠枕头如何选购?在购买睡眠枕头的时候，可以见到多个品牌的产品，而很多人就不知道睡眠枕头品牌有哪些?一、睡眠枕头如何选购1、从形状上现在有很多形状的枕头，圆的、方的或...
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