![凉拌马兰头的做法 凉拌马兰头的营养价值 凉拌马兰头的价格]( "凉拌马兰头的做法 凉拌马兰头的营养价值 凉拌马兰头的价格")
- 凉拌马兰头目录1、凉拌马兰头的简介2、凉拌马兰头的做法3、凉拌马兰头的营养价值4、凉拌马兰头的价格1凉拌马兰头的简介马兰头又名马兰、红梗菜、鸡儿肠、田边菊、紫菊、螃蜞头草等，属菊科马兰属多年生草本植物。马兰头原是野生种，生于路边、田野、山坡上，全国大部分地区均...
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![凉拌千张的做法 凉拌千张的营养价值 凉拌千张的价格]( "凉拌千张的做法 凉拌千张的营养价值 凉拌千张的价格")
- 凉拌千张目录1、凉拌千张的简介2、凉拌千张的做法3、凉拌千张的营养价值4、凉拌千张的价格1凉拌千张的简介千张由于在特质工具内层层压制，出品时候看起来有千百张叠加在一起而在安徽等地称为千张，我国北方某些地方称为干豆腐。它是一种特殊的豆制食品，是一种薄的豆腐干片，可...
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![凉拌竹笋的做法 凉拌竹笋的营养价值 凉拌竹笋的价格]( "凉拌竹笋的做法 凉拌竹笋的营养价值 凉拌竹笋的价格")
- 凉拌竹笋目录1、凉拌竹笋的简介2、凉拌竹笋的做法3、凉拌竹笋的营养价值4、凉拌竹笋的价格1凉拌竹笋的简介所需食材竹笋500克、食盐适量、酱油一勺、香醋适量、白糖少许、辣椒油适量、葡萄籽油少许。勺麻辣花生拌匀装盘即可;食用须知热量：101.3大卡、钾：1978.7毫克、钠：577....
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![凉拌羊肚的做法 凉拌羊肚的营养价值 凉拌羊肚的价格]( "凉拌羊肚的做法 凉拌羊肚的营养价值 凉拌羊肚的价格")
- 凉拌羊肚目录1、凉拌羊肚简介2、凉拌羊肚的做法3、凉拌羊肚的营养价值4、凉拌羊肚的价格1凉拌羊肚简介日本科学家发现羊肚提取液中含有酪氨酸酶抑制剂，这样的物质可以有抑制脂褐质的形成。是非常健康的一种食物，而且羊肚中含有丰富的蛋白质，常吃对健康有好处，可以补充体力和...
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![凉拌鸡丝的做法 凉拌鸡丝的营养价值 凉拌鸡丝的价格]( "凉拌鸡丝的做法 凉拌鸡丝的营养价值 凉拌鸡丝的价格")
- 凉拌鸡丝目录1、凉拌鸡丝的简介2、凉拌鸡丝的做法3、凉拌鸡丝的营养价值4、凉拌鸡丝的价格1凉拌鸡丝的简介做法二凉拌鸡丝[原料/调料]鸡胸肉1/2片小黄瓜1条蒜白(切丝)1支盐水少许香油少许白醋1大匙米酒1又1/2小匙酱油少许糖1小匙盐1小匙[制作流程](1)鸡胸肉烫熟，放入冷水...
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![凉拌四丝的做法 凉拌四丝的营养价值 凉拌四丝的价格]( "凉拌四丝的做法 凉拌四丝的营养价值 凉拌四丝的价格")
- 凉拌四丝目录1、凉拌四丝简介2、凉拌四丝的做法3、凉拌四丝的营养价值4、凉拌四丝的价格1凉拌四丝简介东北饭馆除了那些经典的特色菜永远受欢迎，还有一些东北人的创新菜也会受到大家的喜爱，我记得曾经有一段时间，凉拌四丝这道新东北菜特别流行，几乎每个东北餐馆都有，去吃饭时...
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![凉拌马兰头的价格]( "凉拌马兰头的价格")
- 菜场买的马兰头是6元一斤。批发便宜一点每100克马兰的营养成分：能量25千卡、蛋白质2.4克、脂肪0.4克、碳水化合物4.6克、膳食纤维1.6克、维生素A340微克、胡萝卜素2040微克、硫胺素0.06毫克、核黄素0.13毫克、烟酸0.8毫克、维生素C26毫克、维生素E0.72毫克、钙67毫克、磷3...
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![凉拌猪肝的做法 凉拌猪肝的营养价值 凉拌猪肝的价格]( "凉拌猪肝的做法 凉拌猪肝的营养价值 凉拌猪肝的价格")
- 凉拌猪肝目录1、凉拌猪肝的简介2、凉拌猪肝的做法3、凉拌猪肝的营养价值4、凉拌猪肝的价格1凉拌猪肝的简介凉拌猪肝原料主料有猪肝(300克)菠菜(250克)辅料：香菜(15克)虾米(15克)调料：香油(5克)酱油(5克)大蒜(5克)盐(2克)醋(5克)凉拌猪肝相克猪肝：猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、...
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![教你做凉拌香干马兰头 - 初春食野正当时]( "教你做凉拌香干马兰头 - 初春食野正当时")
- 惊蛰时分，气温回升，春雷始鸣，万物开始苏醒。正是郊游踏青寻春的好时节，对于吃货而言，大自然总有着取自无不尽吃的惊喜，初春最适合的莫过于采食野菜，这里达人王梓天带来了常见野菜的马兰头做法，绿油油的马兰头让桌面春意盎然，一起来学习下吧！马兰不择地，丛生遍石麓。碧叶绿紫茎，三月春...
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![凉拌苦菊的做法 凉拌苦菊的营养价值 凉拌苦菊的价格]( "凉拌苦菊的做法 凉拌苦菊的营养价值 凉拌苦菊的价格")
- 凉拌苦菊目录1、凉拌苦菊简介2、凉拌苦菊的做法3、凉拌苦菊的营养价值4、凉拌苦菊的价格1凉拌苦菊简介据有关资料介绍苦菊是菊花类蔬菜，具有抗菌解热消炎明目的功效。常吃苦菊可以延年益寿，提高智力。它含有人体需要的17种氨基酸，夏季不妨为家人带来一款凉拌苦菊。苦菊是菊...
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![凉拌素鸡的做法 凉拌素鸡的营养价值 凉拌素鸡的价格]( "凉拌素鸡的做法 凉拌素鸡的营养价值 凉拌素鸡的价格")
- 凉拌素鸡目录1、凉拌素鸡的简介2、凉拌素鸡的做法3、凉拌素鸡的营养价值4、凉拌素鸡的价格1凉拌素鸡的简介卤中仙凉拌素鸡质地软嫩，色泽深红，汤清味鲜，以素仿荤，风味独特。卤中仙凉拌素鸡采用豆制品制作的食材，吃起来饱而不腻，健康，而且容易消化，很适合家里人食用。素鸡以素仿荤，...
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![凉拌马兰头的简介]( "凉拌马兰头的简介")
- 马兰头又名马兰、红梗菜、鸡儿肠、田边菊、紫菊、螃蜞头草等，属菊科马兰属多年生草本植物。马兰头原是野生种，生于路边、田野、山坡上，全国大部分地区均有分布。马兰头有红梗和青梗两种，均可食用，药用以红梗马兰头为佳。由于寒食节与清明节合二为一的关系，一些地方还保留着清明...
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![凉拌马兰头的营养价值]( "凉拌马兰头的营养价值")
- 马兰中含有多种营养成分，丰富的矿质元素和维生素及β-胡萝卜素，17种以上氨基酸，其中7种为人体必需。营养元素含量由高至低依次约为：K、Ca、Na、Mg、Zn、Fe、Cu、Li、Mn、Ni、V、Se、Co。其中钾含量是普通蔬菜的20倍，与一般蔬菜相比，其Se、Zn、Mg、Ca含量更丰富。嫩茎叶含水...
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![凉拌血蚶的做法 凉拌血蚶的营养价值 凉拌血蚶的价格]( "凉拌血蚶的做法 凉拌血蚶的营养价值 凉拌血蚶的价格")
- 凉拌血蚶目录1、凉拌血蚶的简介2、凉拌血蚶的做法3、凉拌血蚶的营养价值1凉拌血蚶的简介血蚶，学名泥蚶。海南人就称它为血蚶，广府人称它为蛳蚶，潮汕地区的人们则习惯单称为蚶。蚶属于软体动物的瓣鳃类，它的介壳形状，作心脏形，两壳质厚而隆起，左右同形，表面有垄沟，如瓦屋棱，约有三四...
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![凉拌藕片的做法 凉拌藕片的营养价值 凉拌藕片的价格]( "凉拌藕片的做法 凉拌藕片的营养价值 凉拌藕片的价格")
- 凉拌藕片目录1、凉拌藕片的简介2、凉拌藕片的做法3、凉拌藕片的营养价值4、凉拌藕片的价格1凉拌藕片的简介凉拌藕片是一道经典的汉族小吃，属于浙菜系。主要食材是莲藕，口味鲜香，爽口解腻，开胃下酒。先将莲藕洗干净，削去皮，切成片用开水烫一下，控去水分，装入盘内。在藕片上放上葱...
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![凉拌菠菜的做法 凉拌菠菜的营养价值 凉拌菠菜的价格]( "凉拌菠菜的做法 凉拌菠菜的营养价值 凉拌菠菜的价格")
- 凉拌菠菜目录1、凉拌菠菜的简介2、凉拌菠菜的营养价值3、凉拌菠菜的价格4、凉拌菠菜的做法1凉拌菠菜的简介菠菜高可达1米，无粉。根圆锥状，带红色，较少为白色。茎直立，中空，脆弱多汁，不分枝或有少数分枝。叶戟形至卵形，鲜绿色，柔嫩多汁，稍有光泽，全缘或有少数牙齿状裂片。雄花集成球...
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![凉拌豆苗的做法 凉拌豆苗的营养价值 凉拌豆苗的价格]( "凉拌豆苗的做法 凉拌豆苗的营养价值 凉拌豆苗的价格")
- 凉拌豆苗目录1、凉拌豆苗的简介2、凉拌豆苗的做法3、凉拌豆苗的营养价值4、凉拌豆苗的价格1凉拌豆苗的简介豆苗俗称豌豆苗。豌豆苗为豆科植物豌豆的嫩苗。豌豆苗的供食部位是嫩梢和嫩叶，营养丰富，含有多种人体必须的氨基酸。其叶清香、质柔嫩、华润爽口，色、香、味俱佳。营...
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- 吃凉粉一般不会影响发胖的。凉粉分‘米皮’和‘面皮’两种，也就是说有‘米’做的也有‘面’做的。那一份凉粉的热量是多少呢?一般米作的凉粉比面作的凉粉热量低一点。一碗凉粉价格在5-15元之间。凉粉的含水量比面条少，所以热量肯...
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![凉拌马兰头的做法]( "凉拌马兰头的做法")
- 凉拌马兰头一：马兰头，香干，盐，香油，糖各适量。马兰头择掉老根。煮开一锅水，放入马兰头煮约2分钟捞出，浸在冷水里几分钟后捞出，攥干水分备用。不过别攥得太干了，有一点湿润的感觉更容易入味，口感更好。马兰头切碎，香干切碎丁，都是切得越细小越好。马兰头与香干混合，拌入盐，一点点糖和香...
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![凉拌香菜的做法 凉拌香菜的营养价值 凉拌香菜的价格]( "凉拌香菜的做法 凉拌香菜的营养价值 凉拌香菜的价格")
- 凉拌香菜目录1、凉拌香菜的简介2、凉拌香菜的做法3、凉拌香菜的营养价值4、凉拌香菜的价格1凉拌香菜的简介香菜的挥发油成分比较复杂，包括壬烷、癸烷、苯十一烷、环癸烷等。汽油的主要成分也是烷烃，同香菜的挥发性成分有些重合，所以，爱香菜和爱汽油的原理类似。香菜中特殊的...
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![凉拌腰花的做法 凉拌腰花的营养价值 凉拌腰花的价格]( "凉拌腰花的做法 凉拌腰花的营养价值 凉拌腰花的价格")
- 凉拌腰花目录1、凉拌腰花的简介2、凉拌腰花的做法3、凉拌腰花的营养价值4、凉拌腰花的价格1凉拌腰花的简介动物肾脏富含维生素B12、B6、H、复合维生素C、肌醇、叶酸、泛酸。含锌、锰、硒较多，蛋白质含量较高。俗称腰花。猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊...
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![拌凉粉的做法 拌凉粉的营养价值 拌凉粉的价格]( "拌凉粉的做法 拌凉粉的营养价值 拌凉粉的价格")
- 拌凉粉目录1、拌凉粉简介2、拌凉粉的做法3、拌凉粉的价格4、拌凉粉的营养价值1拌凉粉简介拌凉粉是以黄瓜、凉粉、里脊肉为主材的菜肴名。把蒜捣成泥，加水稀释，然后加入少许盐和味精，搅拌使其溶化。拌凉粉的调料最重要的是辣椒，我的做法是这样的(这是我妈问一个卖凉粉儿的人要...
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![凉拌豇豆的做法 凉拌豇豆的营养价值 凉拌豇豆的价格]( "凉拌豇豆的做法 凉拌豇豆的营养价值 凉拌豇豆的价格")
- 凉拌豇豆目录1、凉拌豇豆的简介2、凉拌豇豆的做法3、凉拌豇豆的营养价值4、凉拌豇豆的价格1凉拌豇豆的简介豇豆(学名Vignaunguiculata)，俗称角豆、姜豆、带豆、挂豆角。豇豆分为长豇豆和饭豇两种，属豆科植物。豇豆属豆科一年生植物。茎有矮性、半蔓性和蔓性三种。南方栽培...
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![凉拌皮冻的做法 凉拌皮冻的营养价值 凉拌皮冻的价格]( "凉拌皮冻的做法 凉拌皮冻的营养价值 凉拌皮冻的价格")
- 凉拌皮冻目录1、凉拌皮冻的简介2、凉拌皮冻的做法3、凉拌皮冻的营养价值4、凉拌皮冻的价格1凉拌皮冻的简介猪皮是一种蛋白质含量很高的肉制品原料。以猪皮为原料加工成的皮花肉、皮冻、火腿等肉制品，不但韧性好，色、香、味、口感俱佳，而且对人的皮肤、筋腱、骨骼、毛发都有...
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![凉拌牛肉的做法 凉拌牛肉的营养价值 凉拌牛肉的价格]( "凉拌牛肉的做法 凉拌牛肉的营养价值 凉拌牛肉的价格")
- 凉拌牛肉目录1、凉拌牛肉简介2、凉拌牛肉的做法3、凉拌牛肉的营养价值4、凉拌牛肉的价格1凉拌牛肉简介凉拌牛肉是北京菜中的一道夏令冷菜，主要食材有牛肉、料酒、酱油、甜面酱等，菜品咸鲜、肉酥熟味、清爽利口，具有气血双补、补虚养身的功效。其种类有南方和北方之分，北方常...
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