- 正所谓春眠不觉晓，处处闻啼鸟，你是否会因为睡眠环境的因素导致失眠或者睡眠质量不高呢?到底影响睡眠质量的因素是什么呢，又该怎么解决呢?现在就让我们一起去看看吧!影响睡商的因素一：床上用品舒适度想要一个好睡眠，最基本的前提就是床上用品的舒适度。同理可证，床上用品也是影...
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- 在3月21日世界睡眠日来临之际，北京发布了中国首个睡眠指数报告，该报告显示中国人的日均睡眠时间8小时50分钟，指数成绩为64.3分，刚刚及格，其中在所有参与调查的20座城市当中，北上广无一例外都属于睡眠指数不高的城市。五类人为失眠高发群体近日，全球健康睡眠资源整合者慕思也发布...
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![睡眠不好如何调理 睡眠不好的原因 睡眠不好怎么办]( "睡眠不好如何调理 睡眠不好的原因 睡眠不好怎么办")
- 睡眠不好目录1、防止睡眠不好的方法2、睡眠不好的原因1防止睡眠不好的方法睡觉是正常的心理过程，不过它有个特别的地方是，它是一个被动的过程而不是可以让我们完全去自主控制的。如果睡眠不好，会影响身体，所以我们要尽力去营造一个氛围让睡眠正常。1、保持良好的心态。好的睡...
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- 进入秋季，又到了从事户外徒步、骑行、登山的最佳季节。如果你是初次进入户外驴友圈的新驴，在兴致勃勃地准备与各位老驴们参与户外旅游活动的时候，都会在背包里放上一个睡袋，解决睡眠问题。按材料将睡袋分棉睡袋和羽绒睡袋，棉睡袋优点是价格便宜、在轻微受潮的情况下依然有一定...
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![一定是睡床没买好！ - 睡觉睡不好]( "一定是睡床没买好！ - 睡觉睡不好")
- 卧室是一个屋子里的重中之重，在大城市蜗居的人，可以放弃起居室、放弃餐厅，但是只要居住的地方有个卧室，都能成为一个住所。而这个重要的地方和标识，就是一张床。而床这一简单的字，它的质量、材质及床上用品的舒适度等，这每一个元素共同作用影响着睡眠的质量。整体地看一张床，决定...
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![睡袋如何使用 - 睡袋怎么选购]( "睡袋如何使用 - 睡袋怎么选购")
- 睡袋就是睡觉时用的袋子，一般都是儿童比较常用睡袋，因为儿童睡觉容易踢被子，妈妈们会怕孩子着凉。而喜欢野外露营的朋友也会喜欢备用睡袋，因为在体会野外生活的同时，保暖措施也是要做好的。那么，睡袋怎么选购，睡袋如何使用呢?下面，小编带您了解一下相关信息吧!睡袋怎么选购一、睡...
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![科学睡眠时间 最佳睡眠时间 正常睡眠时间]( "科学睡眠时间 最佳睡眠时间 正常睡眠时间")
- 睡眠时间目录1、不健康的睡眠2、正常的睡眠时间1不健康的睡眠健康的睡眠很重要，而我们经常会把不健康的睡眠误以为小事，如果长期下来，对我们是有负面影响的。1、作息过早或者过晚都不健康。有的人习惯特别早起床，清晨第一抹阳光照进屋里就开始精神抖擞的吃早餐或者锻炼。相反...
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![你的睡商有多高 - 调查显示全民“欠睡”]( "你的睡商有多高 - 调查显示全民“欠睡”")
- 最新情报在线关注导语调查显示全民“欠睡”你的睡商有多高3月21日左右，北京发布了中国首个睡眠指数报告，报告显示人日均睡眠时间8小时50分钟，指数成绩为64.3分，刚刚及格。而近期另一份调查也显示，国民的总体“睡商”偏低。是什么因素让国民睡不好？第35期　2013-04-14睡商...
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![睡袋品牌推荐 - 睡袋的选择技巧]( "睡袋品牌推荐 - 睡袋的选择技巧")
- 如今很多人都喜欢户外旅行或者野外露营，而这时候睡袋就发挥了非常重要的作用了。睡袋就是人们睡觉时候用的袋子，而且有着让人舒适睡眠的温度，不怕在户外会着凉。今天我们就来了解一下睡袋的选择技巧以及睡袋品牌推荐。睡袋的选择技巧1、外形睡袋的外形包括睡袋的形状和设计...
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![睡袋品牌推荐 - 如何选择睡袋]( "睡袋品牌推荐 - 如何选择睡袋")
- 如何选择睡袋？温标是睡袋最重要的指标。睡袋就是睡觉时用的袋子。睡袋是在户外宿营和旅行时必不可少的装备。然而，睡袋品牌推荐哪些？那么，详细内容下面一起来看看，希望这篇文章对大家有所帮助。如何选择睡袋一、温标温标是睡袋最重要的指标。一般的温标由三个数据组成：最低温度...
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- 网上购物，消费者心里最大的障碍就是无法触摸体验，尤其是家纺类产品，毕竟它与人们每晚亲密接触。近日记者获悉，包括罗莱、富安娜、梦洁、水星、博洋等五家国内家纺品牌，确定在天猫试水先睡后买服务，即使是洗过的床单都可以退换。不过，这种让业内称为大胆革新的营销模式，消费者更关...
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![推荐几款睡眠枕头助你轻松入睡 - 睡得好=身体好]( "推荐几款睡眠枕头助你轻松入睡 - 睡得好=身体好")
- 随着生活节奏的加快，不少的年轻人仗着自己年轻，在日常中有很多不良的生活习惯。比如吃快餐、熬夜等，再加上高压的工作，这样身体迟早会变得很槽糕。想要让自己的身体变得更好，首先不妨从睡好觉开始吧！怎样才能够算睡好觉呢？除了要早睡早起以外，睡眠的质量也是相当重要的，而一个能够...
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![睡袋多久洗一次 - 睡袋品牌推荐]( "睡袋多久洗一次 - 睡袋品牌推荐")
- 现在越来越多的人喜欢自主旅行，成为一名驴友，走遍祖国大好河山。而驴友必不可少的装备就是睡袋，今天就和大家介绍一下睡袋品牌推荐和睡袋多久洗一次。一、睡袋品牌推荐1、seatosummitseatosummit创始人是专业户外运动员，它如今已经涉猎了户外装备的方方面面。和其他国外大牌...
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![睡袋价格 - 睡袋品牌推荐]( "睡袋价格 - 睡袋品牌推荐")
- 在这个生活压力山大的时代，很多朋友在结束一周的工作之后都想让自己地好好放松一下，带上家人、朋友，周末野外露营是一个不错的选择，这时候，睡袋是必不可少的。那么，什么品牌的睡袋好呢?睡袋价格又如何呢?下面，来看看睡袋品牌推荐以及睡袋价格的相关介绍吧!睡袋品牌推荐一、天石H...
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![红木睡床 躺着舒服 睡得安心]( "红木睡床 躺着舒服 睡得安心")
- 福来德（年年红雅典）九龙二号市场价：34000元会员价：元品牌：北京福来德红木类型：组合家具归属：卧室家具型号：规格：**mm评分：****...
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![睡眠不足的症状 睡眠不足的危害 睡眠不足怎么办]( "睡眠不足的症状 睡眠不足的危害 睡眠不足怎么办")
- 睡眠不足目录1、睡眠不足的危害2、睡眠不足的治疗方法1睡眠不足的危害充足的睡眠，是健康生活的一个重要部分。有研究显示，如果每天少睡一个或者半个小时，长期积累下来对人体会有很大的影响。1、影响大脑反应，影响工作效率。睡眠不足，会直接导致我们思维迟缓、头脑紧张、注意力...
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![裸睡+N次10分钟小睡？ - 最健康睡眠方式]( "裸睡+N次10分钟小睡？ - 最健康睡眠方式")
- 还记得张国荣于2003年4月1日因抑郁症而逝世吗？从此，抑郁症开始被人们关注起来…...还记得乔任梁于2016年9月16日逝世吗？他也是因为抑郁症而走的。在他的微博里，多次提到因为抑郁症而睡不好......抑郁症，已经逐渐成为现代社会人发病率极高的病症，患者人数众多，据研究数据表...
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![儿童睡袋选购 - 儿童睡袋怎么样]( "儿童睡袋选购 - 儿童睡袋怎么样")
- 儿童睡袋是指用于儿童睡觉的袋子，因为很多孩子在睡觉的时候会不安稳，喜欢动来动去踢被子。在寒冷的冬天，妈妈们会担心孩子会踢开被着了凉，就会给孩子购置个温暖的睡袋，以防孩子着凉感冒。那么，儿童睡袋怎么样?儿童睡袋选购要注意些什么?下面，就由小编来告诉大家吧!儿童睡袋怎么...
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- 有句老话叫做萝卜青菜，各有所爱，每个人的生活习惯已经爱好不同，对于选择的东西往往就会有所偏差，有的人喜欢谁软床有的喜欢硬床，那么到底哪种好呢?接下来就请跟随小编的脚步一起来浅谈睡软床好还是睡硬床好。浅谈睡软床好还是睡硬床好床铺是睡眠的主要工具，从健康保健角度出发，...
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![睡袋什么牌子好 户外睡袋价格如何 如何挑选睡袋]( "睡袋什么牌子好 户外睡袋价格如何 如何挑选睡袋")
- 睡袋目录1、如何挑选睡袋2、户外睡袋价格如何3、睡袋什么牌子好4、睡袋简介1如何挑选睡袋睡袋是户外睡眠不可或缺的装备之一，市面上品种繁多，价格悬殊，其中奥秘往往让人百思不得其解。以下是对消费者选择睡袋时候的建议：夜间最低气温高于25度，就可以使用抓绒睡袋了，当然也可以...
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![睡袋选购指南 - 睡袋什么品牌好]( "睡袋选购指南 - 睡袋什么品牌好")
- 对于背包客或喜欢野营的朋友来说，睡袋是他们夜里最有力的伙伴。选择一款适合自己的睡袋是一个令人头疼的问题。以下小遍为大家介绍一下睡袋什么品牌好和睡袋选购指南。睡袋什么品牌好睡袋什么品牌好1：迪卡侬于1976年法国，世界著名运动用品品牌，跨国大型企业，十大睡袋品牌，迪卡...
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- 近日，一组宜家蹭睡照片在微博上被转发上万次，照片晒尽顾客的各种睡姿，也引来很多网友吐槽。前天下午，记者在重庆宜家家居商场，发现沙发、床品体验区里，很多顾客连鞋都不脱，就躺在上面呼呼大睡，把宜家当成了自己家。宜家重庆商场相关负责人称，最近天气炎热和暑期旅游人数增多，宜家的...
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![坐北朝南睡觉应该睡哪头]( "坐北朝南睡觉应该睡哪头")
- 购买的房屋，它的朝向很重要，一般挑选坐北朝南的户型。那坐北朝南睡觉应该睡哪头？带大家一起了解下吧。坐北朝南的房子床头朝南北方向好，这样顺合地磁引力，头朝南或北睡眠，有益于健康。人体的血液循环系统中，主动脉和大静脉最为重要，其走向与人体的头脚方向一致。人体处于南北方向...
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![改善睡眠的食物 怎么改善睡眠 - 如何改善睡眠质量 改善睡眠的方法]( "改善睡眠的食物 怎么改善睡眠 - 如何改善睡眠质量 改善睡眠的方法")
- 改善睡眠目录1、如何改善睡眠质量2、改善睡眠的食物1如何改善睡眠质量人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要保证有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证睡眠质量好。如果睡眠时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响...
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![安睡宝价格 - 安睡宝怎么样]( "安睡宝价格 - 安睡宝怎么样")
- 床，是我们最好的休息地方，拥有舒适柔软的床上用品，也是我们梦寐以求的。安睡宝是一个床上用品的品牌，它的产品质量又如何呢?现在我们一起来了解一下安睡宝怎么样以及安睡宝价格。安睡宝怎么样安睡宝是美国杜邦公司旗下的一个品牌，以创造科学奇迹为公司理念，一直致力于先进科技...
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