![清蒸鱼的营养价值 - 清蒸鱼的做法]( "清蒸鱼的营养价值 - 清蒸鱼的做法")
- 清蒸鱼目录1、清蒸鱼的做法2、清蒸鱼的营养价值3、清蒸鱼简介1清蒸鱼的做法制作食材主料：鱼1条辅料：葱、生姜、蒸鱼豉油、盐、油制作流程1.将鱼处理干净，内外抹盐，上放姜片。2.上热锅蒸10分钟左右（时间依据鱼的大小和厚度）。3.去掉盘里面蒸出来的汤汁，去掉旧的姜片（或直接换新盘...
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![清蒸桂鱼的做法 桂鱼的营养价值 桂鱼的养殖技术]( "清蒸桂鱼的做法 桂鱼的营养价值 桂鱼的养殖技术")
- 桂鱼目录1、清蒸桂鱼的做法2、桂鱼的营养价值3、桂鱼简介4、桂鱼的养殖技术1清蒸桂鱼的做法材料：桂鱼大葱朝天椒姜海鲜酱油盐料酒做法：1、姜切片，大葱切细丝，朝天椒切小段，备用。2、桂鱼去鳞去内脏，洗净，用厨房纸将鱼擦干，在鱼身上用刀横着划几条刀口方便入味。3、在鱼身上抹盐、...
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![鲭鱼的营养价值]( "鲭鱼的营养价值")
- 鲭鱼鱼肉入药，性味甘平，有滋补强壮之功，用于治疗慢性胃肠道疾病、肺痨损伤、神经衰弱等。鲭鱼的心含细胞色素C、维生素C等，胃粘膜含透明质酸酶、维生素B12等，胰腺含胰岛素，精巢含鱼精蛋白，卵含磷脂、固醇、神经磷脂等，肝含维生素A、D等。鱼油中富含EPA、AA、是防止动脉硬化，防止脑...
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![清蒸鱼的营养价值]( "清蒸鱼的营养价值")
- 鲫鱼：有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。鲤鱼：有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。...
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![清蒸鲈鱼的做法 鲈鱼的营养价值 鲈鱼的种类]( "清蒸鲈鱼的做法 鲈鱼的营养价值 鲈鱼的种类")
- 鲈鱼目录1、清蒸鲈鱼的做法2、鲈鱼的营养价值3、鲈鱼简介4、鲈鱼的种类5、鲈鱼的养殖技术1清蒸鲈鱼的做法【原料】鲈鱼（1条，700克）、精盐（少许）、花生油（40克）、姜丝（15克）、葱（2条）、）。【制作过程】一、将鲈鱼宰好，除内脏，洗净。用盐、生姜丝、花生油，浇入鲈鱼肚内。用葱二三条放在碟...
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![清蒸虾的营养价值 - 清蒸虾的做法]( "清蒸虾的营养价值 - 清蒸虾的做法")
- 清蒸虾目录1、食用清蒸虾的注意事项2、清蒸虾的营养价值3、清蒸虾的做法1食用清蒸虾的注意事项清蒸虾，以虾为主料做的一种食物，味道鲜美。食用清蒸虾的注意事项1、清蒸虾不用去虾壳和虾头，尽量保持虾油的成分，使虾味十足。2、尽量剪去尖尖又硬硬的虾抢，以免伤到手和嘴。3、红...
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![蒸鱼干的做法 蒸鱼干的营养价值 蒸鱼干的价格]( "蒸鱼干的做法 蒸鱼干的营养价值 蒸鱼干的价格")
- 蒸鱼干目录1、蒸鱼干简介2、蒸鱼干的做法3、蒸鱼干的营养价值4、蒸鱼干的价格1蒸鱼干简介首先将买来的鱼干用水清洗干净，如果鱼干比较大，可以将鱼干一分为二的切成两半，如果比较小，就不用切了。然后把生姜清洗干净，然后先切成姜片再把姜片切成姜丝，均匀的放到切好的鱼片上，再在...
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![红烧鲳鱼的做法 鲳鱼的营养价值 清蒸鲳鱼的做法]( "红烧鲳鱼的做法 鲳鱼的营养价值 清蒸鲳鱼的做法")
- 鲳鱼目录1、红烧鲳鱼的做法2、鲳鱼简介3、鲳鱼的营养价值4、清蒸鲳鱼的做法1红烧鲳鱼的做法1：鲳鱼去内脏后用水冲洗干净，在鱼的身上两侧斜划两三刀，加入盐，料酒5ml、姜片腌制片刻；2：大蒜切片、辣椒切圈、小葱切碎；3：将鲳鱼两面拍上少许干淀粉备用；4：炒锅烧热，用姜块擦拭锅底，放入少许...
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![清蒸福寿鱼的做法 福寿鱼的营养价值 福寿鱼的养殖技术]( "清蒸福寿鱼的做法 福寿鱼的营养价值 福寿鱼的养殖技术")
- 福寿鱼目录1、福寿鱼的选购技巧2、福寿鱼的养殖技术3、福寿鱼简介4、福寿鱼的营养价值5、清蒸福寿鱼的做法1福寿鱼的选购技巧１：肉质要有弹性；２：鱼鳃呈淡红色或暗红色；３：眼球微凸且黑白清晰；４：外观完整，无鳞片脱落之现象；５：无臭腥味者为新鲜的。2福寿鱼的养殖技术池塘养殖1：池塘条件养殖场...
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![粉蒸蒜的营养价值]( "粉蒸蒜的营养价值")
- 干贝是以江珧扉贝、日月贝等几种贝类的闭壳肌干制而成，呈短圆柱状，浅黄色，体侧有柱筋，是我国著名的海产八珍之一，是名贵的水产食品。古人曰：食后三日，犹觉鸡虾乏味。可见干贝之鲜美非同一般。干贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分，蛋白质含量高达61.8%，...
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![石斑鱼的营养价值 清蒸石斑鱼的做法 石斑鱼的养殖技术]( "石斑鱼的营养价值 清蒸石斑鱼的做法 石斑鱼的养殖技术")
- 石斑鱼目录1、石斑鱼的营养价值2、清蒸石斑鱼的做法3、石斑鱼简介4、石斑鱼的养殖技术1石斑鱼的营养价值1、石斑鱼蛋白质的含量高，而脂肪含量低，除含人体代谢所必须的氨基酸外，还富含多种无机盐和铁、钙、磷以及各种维生素。2、鱼皮胶质的营养成分，对增强上皮组织的完整生长...
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![清蒸虾的营养价值]( "清蒸虾的营养价值")
- 现代医学研究证实，虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰。常吃鲜虾（炒、烧、炖皆可），温酒送服，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。如果妇女产后乳汁少或无乳汁，鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，可起催乳作用。虾皮有镇静作用，常用来治疗...
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![蒸饺的营养价值]( "蒸饺的营养价值")
- 饺子皮是用面粉做的，属于主食，它含有糖类、维生素等，是人体热量的主要来源。饺子馅为蔬菜和肉类，这种搭配非常合理。肉中富含优质蛋白质，蔬菜中则有维生素、纤维素、微量元素。有研究表明，肉在胃肠内消化需4—5小时，而如果只吃肉不吃菜，其营养吸收率为70%;加蔬菜后不仅味道...
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![鲅鱼的营养价值]( "鲅鱼的营养价值")
- 鲅鱼肉多刺少，味道鲜美，营养丰富，而且肉质坚实紧密，呈锥子状，大概与它游泳较快有关。除鲜食外，也可加工制作罐头和咸干品。青岛人喜欢做熏鱼，鲅鱼是最佳选择，风味独特的熏鲅鱼，是佐酒下饭的美味佳肴。每百克肉含蛋白质19克多、脂肪2.5克，肉坚实味鲜美，营养丰富。其肝是提炼鱼肝油的...
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![鸦片鱼的营养价值 - 清蒸鸦片鱼的做法]( "鸦片鱼的营养价值 - 清蒸鸦片鱼的做法")
- 鸦片鱼目录1、鸦片鱼简介2、鸦片鱼的营养价值3、清蒸鸦片鱼的做法4、食用鸦片鱼的注意事项1鸦片鱼简介鸦片鱼是鲆鱼的别名之一。为硬骨鱼纲，鲆科，是比目鱼的一类。体侧扁，不对称，两眼都在左侧。口前位，下颌有突出。前鳃盖骨边缘游离。有眼的一侧皮肤呈暗灰色或有斑块纹，无眼的...
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![酥鱼的营养价值]( "酥鱼的营养价值")
- .酥鱼不仅传承华夏五千年传统美食文化，携悠久文化底蕴，更迎合现代人渴求健康、原味的同时，让开始富足、疲倦、污染的人们重新体味老祖宗的文化遗产，释放人们在现代社会生存压力和环境压力下心中的情绪。酥鱼富含丰富的蛋白质、脂肪、维生素、核酸和钾、钠、镁、锌、硒、碘等...
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![银鱼的营养价值]( "银鱼的营养价值")
- 银鱼中蛋白质含量为72.1%，氨基酸含量也相当丰富，营养价值极高，具有补肾增阳、祛虚活血，益脾润肺等功效，是上等滋养补品。银鱼作为一种整体性食物应用(即内脏、头、翅均不去掉，整体食用)，其养生益寿的功能为国际营养学界所确认。银鱼科动物尖头银鱼、长鳍银鱼的全体。银鱼又称王...
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![清蒸蒜子的做法 清蒸蒜子的营养价值 清蒸蒜子的价格]( "清蒸蒜子的做法 清蒸蒜子的营养价值 清蒸蒜子的价格")
- 清蒸蒜子目录1、清蒸蒜子的简介2、清蒸蒜子的做法3、清蒸蒜子的营养价值4、清蒸蒜子的价格1清蒸蒜子的简介步骤1：茄子去皮，将茄子切成10cm左右的长条，蒜头，生姜切成末待用。步骤2：将茄子放在盘里，上锅隔水蒸15分钟。步骤3：锅中少许底油，将蒜末，姜末放入锅中翻炒，等蒜末，姜末变色后，加...
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- 鱿鱼的营养价值非常高，其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分，且含量极高。此外，脂肪含量极低。胆固醇含量较高。所以，鱿鱼虽然是美味，但是并不是人人都适合吃。高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食。鱿鱼性质寒凉，脾胃虚寒...
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![清蒸鳕鱼的做法 鳕鱼的营养价值 鳕鱼炖豆腐的做法]( "清蒸鳕鱼的做法 鳕鱼的营养价值 鳕鱼炖豆腐的做法")
- 鳕鱼目录1、清蒸鳕鱼的做法2、鳕鱼的营养价值3、鳕鱼简介4、鳕鱼炖豆腐的做法5、鳕鱼的选购技巧1清蒸鳕鱼的做法主料：鳕鱼500克；调料：葱1根，姜5克，生抽1.5大匙，橄榄油2茶匙，水(开水)1大匙，白糖半茶匙，白胡椒1/6茶匙；１：鳕鱼一片（500克）冰箱里化冻，洗净沥水备用；２：葱1条洗净切丝，姜一小块5克切...
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- 金针菇不仅吃起来美味，而且金针菇的营养价值十分的丰富。金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，经常食用金针菇，不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡。金针菇的吃法也有很多种，既然大家了解了金针菇的营养价值，那就快来看...
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![鳙鱼的营养价值]( "鳙鱼的营养价值")
- 鳙鱼属于高蛋白、低脂肪、低胆固醇的鱼类，每100克鳙鱼中含蛋白质15.3克、脂肪0.9克。另外，鳙鱼还含有维生素B2、维生素C、钙、磷、铁等营养物质。鳙鱼对心血管系统有保护作用。富含磷脂及改善记忆力的脑垂体后叶素，特别是脑髓含量很高，常吃能暖胃、祛眩晕、益智商、助记忆、...
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![蒸鱼干的营养价值]( "蒸鱼干的营养价值")
- 晒鱼干，就是为了保存。但营养价值会保留一部分，也会损失一部分。在晾晒过程中，会有一些细菌侵入，建议在制作过程中，要高温消毒。凉拌的话，要开水浸泡后食用。鱼干，就是肉或鱼经过调味和干燥制成的产品。随着水分含量的降低，其中的营养物质得到浓缩，蛋白质含量高达45%以上。所以，它...
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- 大蒜性温，味辛;入脾、胃、肺经。温中行滞;解毒;杀虫。主脘腹冷痛;痢疾;泄泻;肺痨;百日咳;感冒;痈疖肿毒;肠痈;癣疮;蛇虫咬伤;钩虫病;蛲虫病;带下阴痒;疟疾;喉痹;水肿。1.强力杀菌大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用...
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![清蒸多宝鱼的做法 多宝鱼的营养价值 多宝鱼的养殖技术]( "清蒸多宝鱼的做法 多宝鱼的营养价值 多宝鱼的养殖技术")
- 多宝鱼目录1、多宝鱼的养殖技术2、多宝鱼简介3、多宝鱼的营养价值4、清蒸多宝鱼的做法1多宝鱼的养殖技术多宝鱼生长迅速，从产卵孵化到养成商品鱼出售（0.8～1斤）仅需10～12月时间，当年投资，当年获利受益，而且其经济价值高、饵料转换率高、抗病力强、耗氧量低、适合高密度养殖，是个很...
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