- 许多人可能有这样的经历，游泳时小腿出现抽筋现象，其实，运动中的抽筋除了发生在小腿外，足底肌肉和腹部肌肉等也会出现抽筋。一旦发生抽筋，一般通过慢慢加力、持续牵拉的方法，就可使痉挛的肌肉得到放松并消除疼痛。小腿抽筋的处理方法：可平躺在地上，用异侧手抓住前脚掌，伸直膝关节用...
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- 夏天的到来让游泳这项运动十分受欢迎，然而，游泳的时候十分容易出现抽筋的状况，遇到这种情况，各位应该做好以下措施。发生抽筋时若在浅水区可马上站立并用力伸蹬，或用手把足拇指往上掰，并按摩小腿可缓解。如在深水区，可采取仰泳姿势，把抽筋的腿伸直不动，待稍有缓解时，用手和另一条腿...
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- 夏天又到了，游泳的人又开始多了起来，但是夏天也是发生溺水事故的高发时节。很多人都是因为游泳时抽筋导致的溺水。其实游泳时抽筋是可以预防的，那么，游泳时怎么防止抽筋呢?食物准备不能少：首先应增加体内热量，以适应游泳时的冷水刺激。可吃些肉类、鸡蛋、蛋白质，还应适当吃些甜...
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- 游泳时一旦发生了抽筋，应采取如下急救措施：(1)首先要保持冷静，此时千万不能慌乱，要迅速判明自己所处位置。发生抽筋时，若在浅水区可马上站立并用力伸蹬，或用手把足拇趾往上掰，并按摩小腿可缓解。(2)如果是在深水区，解脱的办法是先吸一口气，然后潜在水里用手揉捏腿肚子，并且用力把脚...
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![伸筋草的功效与作用 伸筋草的种植技术 食用伸筋草的注意事项]( "伸筋草的功效与作用 伸筋草的种植技术 食用伸筋草的注意事项")
- 伸筋草目录1、伸筋草的副作用有哪些2、伸筋草的功效与作用3、伸筋草的种植技术4、伸筋草简介5、食用伸筋草的注意事项1伸筋草的副作用有哪些伸筋草，匍匐茎呈细圆柱形，略弯曲，长可达2m，直径1～3mm，其下有黄白色细根。直立茎作二叉状分枝。叶密生茎上，螺旋状排列，皱缩弯曲，线形或针形...
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![烤面筋的介绍 - 烤面筋的做法和配料]( "烤面筋的介绍 - 烤面筋的做法和配料")
- 烤面筋目录1、烤面筋的介绍2、烤面筋的做法和配料1烤面筋的介绍烤面筋是陕西西安汉族特色小吃之一，常见于中小学与商业区附近。面筋一直是中国素菜中的经典食材，在《红楼梦》里多有记载。中国传统的烤面筋是将面粉经过水洗得到的面筋进行制作的，现用面筋粉（谷朊粉）代替了，将面...
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![卤牛筋的做法 卤牛筋的营养价值 卤牛筋的价格]( "卤牛筋的做法 卤牛筋的营养价值 卤牛筋的价格")
- 卤牛筋目录1、卤牛筋怎么样2、卤牛筋的简介3、卤牛筋的做法4、卤牛筋的营养价值5、卤牛筋的价格1卤牛筋怎么样牛筋，即牛身上的筋也，富有韧劲。也就是牛的韧带.这当然好啦，牛筋属于中药之一，主治补肝强筋，益气力，续绝伤。可牛还有一个特点，就是认死理，不懂变通。所以牛筋就是太会...
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![小腿抽筋的原因]( "小腿抽筋的原因")
- 下面给大家总结一下小腿抽筋的原因：1、寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分;夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒。2、肌肉连续收缩过快。剧烈运动时.全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快.放松的时间...
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![小腿抽筋的原因 小腿抽筋是怎么回事 晚上睡觉小腿抽筋]( "小腿抽筋的原因 小腿抽筋是怎么回事 晚上睡觉小腿抽筋")
- 小腿抽筋目录1、小腿抽筋的治疗方法2、小腿抽筋的原因1小腿抽筋的治疗方法小腿抽筋的预防：1、穿舒服的鞋子。平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。2、拉松被褥。在仰卧的时候，被子可能压住足部，这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧...
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- 修建房屋时，需要用到很多材料，其中包括钢筋。那环氧树脂钢筋与普通钢筋怎么区分？带大家一起了解下吧。环氧树脂涂层钢筋是一种在普通钢筋的表面制作了一层环氧树脂薄膜保护层的钢筋，涂层厚度一般在0.15~0.30mm。采用这种钢筋能有效防止恶劣环境下的钢筋被腐蚀，从而大大提高工...
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![麻辣牛板筋的做法 麻辣牛板筋的营养价值 麻辣牛板筋的价格]( "麻辣牛板筋的做法 麻辣牛板筋的营养价值 麻辣牛板筋的价格")
- 麻辣牛板筋目录1、麻辣牛板筋的简介2、麻辣牛板筋的做法3、麻辣牛板筋的营养价值4、麻辣牛板筋的价格1麻辣牛板筋的简介牛板筋：牛背部两块连接全身运动肌肉的主大筋。自从市场上有了新疆羊肉串，牛板筋才大量出现在餐桌上。板筋特有的纤维组织，令其口感异常美妙入口耐嚼而化...
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![抗震钢筋与普通钢筋的区别]( "抗震钢筋与普通钢筋的区别")
- 修建房屋时，钢筋是必须要用到材料。那抗震钢筋与普通钢筋的区别？带大家一起了解下吧。1、使用符号不同。抗震钢筋使用的符号为在较高要求的抗震结构牌号后加E，例如HRB400E，HRB500E。E，是英语单词Earthquake（地震）的第一个字母，标志着钢筋产品达到了国家颁布的抗震标准。普通钢筋...
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![宽筋藤简介]( "宽筋藤简介")
- 宽筋藤，中药名。为防己科青牛胆属植物中华青牛胆Tinosporasinensis(Lour.)Merr.以藤茎入药。全年可采，洗净切碎，晒干。原植物中华青牛胆为落叶草质高大藤木，长达10余米或更长;茎、枝肥厚，嫩枝绿色，有条纹，被柔毛，老枝草黄色，覆膜质的表皮，有显著凸出的皮孔。叶纸质，阔卵状心形或圆心...
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![钢筋]( "钢筋")
- 钢筋目录1、为什么内飘窗有钢筋2、植钢筋补强适用范围有哪些3、植钢筋补强是什么4、钢筋含量指标是多少1为什么内飘窗有钢筋我们常常看到有的内飘窗有钢筋，为什么内飘窗有钢筋？今日就由为你一一解答。混凝土只能够受压，不能收拉，因此内飘窗要设置钢筋(钢筋收拉)。飘窗主要计...
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![筋膜枪的作用 - 什么是筋膜枪]( "筋膜枪的作用 - 什么是筋膜枪")
- 在健身房，你会看到有人拿着那枪在往身上按，很多人会很好奇这是什么呢?其实那就是筋膜枪，今天就由给大家介绍一下它吧。一、什么是筋膜枪1、介绍筋膜枪，全称肌肉筋膜放松按摩枪，筋膜枪利用其专用高速电机驱动枪头，对深层肌肉产生高频振动，从而减轻局部组织张力，缓解疼痛，促进血液循...
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- 伸筋草，匍匐茎呈细圆柱形，略弯曲，长可达2m，直径1～3mm，其下有黄白色细根。直立茎作二叉状分枝。叶密生茎上，螺旋状排列，皱缩弯曲，线形或针形，长3～5mm，黄绿色至淡黄棕色，无毛，先端芒状，全缘，易碎断。质柔软，断面皮部浅黄色，木部类白色。无臭，味淡。长叶牛尾莱多年生草本，攀援状。茎细长，有纵条，无...
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![筋膜枪使用技巧 - 什么是筋膜枪]( "筋膜枪使用技巧 - 什么是筋膜枪")
- 筋膜枪可以帮助舒缓肌肉，放松身心，但需要科学使用才能有效果。接下来给大家讲解一下什么是筋膜枪以及筋膜枪的使用技巧。一、什么是筋膜枪1、筋膜是人体的一种结缔组织，分为深筋膜和浅筋膜，肌肉外部包裹着筋膜，它们起到连接不同肌肉，以及约束和保护肌肉的作用，在剧烈运动过程中，...
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![钢筋符号大全 - 钢筋符号]( "钢筋符号大全 - 钢筋符号")
- 对建筑行业来说，钢筋被广泛应用到各种建筑、特别是大型、重型、轻型薄壁和高层建筑结构。钢筋符号是建造过程中很重要的一环，对楼宇的钢筋数量，大小正确的描述，一座高楼大厦才浮现在人们眼前，那么钢筋符号有那些呢？如何用符号表示种类不相同，运用地方不一样的钢筋呢？下面小编为大...
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![马利筋简介]( "马利筋简介")
- 马利筋，多年生宿根性亚灌木状草本植物，热带与亚热带地区的良好庭院花卉。茎基部半木质化，直立性，具乳汁。全株有毒，尤以乳汁毒性较强，含强心甙，称白微甙，可作药用。原产于热带美洲，台湾于早年无意中引进后，现已呈驯化状态生长。马利筋可作为观赏作物用于园林绿化。多年生直立草本，灌...
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![马利筋的功效与作用 马利筋的产地 马利筋的习性]( "马利筋的功效与作用 马利筋的产地 马利筋的习性")
- 马利筋目录1、马利筋简介2、马利筋的功效与作用3、马利筋的产地4、马利筋的习性1马利筋简介马利筋，多年生宿根性亚灌木状草本植物，热带与亚热带地区的良好庭院花卉。茎基部半木质化，直立性，具乳汁。全株有毒，尤以乳汁毒性较强，含强心甙，称白微甙，可作药用。原产于热带美洲，台湾于...
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![筋膜枪品牌推荐 - 如何正确使用筋膜枪]( "筋膜枪品牌推荐 - 如何正确使用筋膜枪")
- 许多运动健身人士都会使用筋膜枪来放松肌肉与舒缓身体，但还有许多人不知道如何正确使用筋膜枪。现在给大家讲解一下如何正确使用筋膜枪以及推荐一些值得的筋膜枪品牌。一、如何正确使用筋膜枪1、使用时间筋膜枪的使用时间：在训练前(热身)和训练后(放松)使用。筋膜枪的使用...
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- 牛筋草，因其贴地有力不易铲锄，山东方言叫钝刀驴。分布于全世界温带和热带地区。一年生草本植物，主治清热，利湿。可以治伤暑发热，小儿急惊，黄疸，痢疾，淋病，小便不利;并能防治乙脑。此草煎水，常服大量服，自古相传有防疫、抗瘟病时毒奇效。自魏晋以来民间及中医久传不衰，因其平常而被称...
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![架立筋与通长筋的区别]( "架立筋与通长筋的区别")
- 在建筑行业中，钢筋的种类也多种多样，其中有架立筋、通长筋以及贯通筋等。对于非专业人士来说，很难去理解什么是架立筋和通长筋以及它们之间有什么区别。小编调查了一下关于架立筋与通长筋的相关资料，下面，和大家一起分享一下架立筋与通长筋的区别是什么。架立筋与通长筋的区别...
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![小腿抽筋的治疗方法]( "小腿抽筋的治疗方法")
- 小腿抽筋的预防：1、穿舒服的鞋子。平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。2、拉松被褥。在仰卧的时候，被子可能压住足部，这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了。3、伸展肌肉。睡前...
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![宽筋藤功效与作用 宽筋藤的种植技术 食用宽筋藤的注意事项]( "宽筋藤功效与作用 宽筋藤的种植技术 食用宽筋藤的注意事项")
- 宽筋藤目录1、宽筋藤的研究与常用药方2、宽筋藤的鉴别与应用3、食用宽筋藤的注意事项4、宽筋藤的种植技术5、宽筋藤功效与作用6、宽筋藤简介1宽筋藤的研究与常用药方1、宽筋藤100g，蒂达50g，诃子肉100g，余甘子(去核)80g，毛诃子70g。共研成粗粉，过筛混匀，能干黄水，消炎;用于风湿关...
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